 發表於: 星期二 七月 08, 2014 10:58 pm 文章標題: |
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| 留言者：飄 [女] [2014-07-08 11:00:43]
How to get more happiness? 怎麼消除負面思想？ 好像眼睛大的人就會有種給人似乎較樂觀的錯覺？ 可是眼睛大才比較容易胡思亂想不是嗎？ 不知道是什麼人誤會他們了 總覺得眼睛大只是更讓人容易看的出來情緒而已 還有就裝飾品不是嗎 回應： 何謂「happiness」？ 每個人的需求渴望並不相同，負面思想有時也是happiness， 讓自己有心理準備、避免臨時狀況而措手不及。 何謂「負面思想」？ 生活充滿不確定性，happiness也可能成為負面思想，造成無謂壓力。 另外，眼睛大小和個性沒有絕對的關係，個人解讀差異而已。 每一個想法、特質都是一體兩面，同時留意這兩面，便是好的開始。 |
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| 發表於: 星期二 七月 08, 2014 10:52 pm 文章標題: |
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| 留言者：飄 [女] [2014-07-08 09:24:55]
要怎麼改進這樣的思想 不論哪件事都很容易往負面的那面去思考 我也不想這樣 可是過去的陰影總是再告訴我這些事 我也知道這種想法也會嚇跑人的 像我身邊跟我接觸的人 一個一個都離去了 我就會想現代人幾乎都是亂七八糟 可能沒什麼人是真心的吧 真心的人總是被人背叛 還是都死光了之類 我15歲以下時 同學有人被殺自殺還有國二時有同學被關精神病院 我覺得我真的很難走出來 看人死去的那個模樣 真的深深烙印在我的心中 讓我一直被困在裡面 我有聽過一個26歲的人說過他女友自殺他真的走不出來甚麼的 可我在他的年齡除以二的時候老早經歷過類似情形 我其實是更走不出來的人 而且比他誇張多了 從小被排擠的陰影還有很多陰影 不管是父母還是同學還是師長帶給我的陰影很難散去 真的很想走出來 不想一直被困進去 我可能真的需要換換環境 可是目前要換很遠的環境滿困難 還滿容易又遇到以前的人的 我真的不知該怎麼辦才好 2014-07-07 03:34:00 可是一部分原因跟家人有關 我一回家就狂被批評胖胖胖甚麼的 課業差人際差等等 人際差有部分是家長不太願意讓我出去 還有不讓我出門不動也會胖不是嗎 直到我真的變很胖才願意讓我出去走 變胖之後我真的更沒自信 而且家長也不准我用甚麼裝飾品之類的 我真的有時都不知道該怎麼辦才好 回應： *您有多熱愛過去的生活？為何選擇反覆思考這些事？ *您希望生活有何具體的改變？這些改變有什麼重要性？ *如果有一陣風可以吹散陰影，這陣風可能從何處吹來？ 生活處境有好有壞，卻沒有絕對的好壞，自己更是關鍵。 |
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| 發表於: 星期二 七月 08, 2014 10:49 pm 文章標題: 生活中困擾（by 飄） |
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| 留言者：飄 [女] [2014-07-08 09:20:09]
我該怎麼辦 走到哪都有很可怕的事發生 該怎麼辦 書怎麼都讀不來 回家壓力也好大 幫我好嗎 我怎麼幫助人都救不了自己 拜託幫幫我好嗎 我快沒活下去的理由了 我過幾天要去有父母還有我弟的屋子底下住 因為考試 好煩惱 還有名額很少 睡眠又不正常 幫幫我好嗎 還有我很容易流汗 才走出去一下就汗流浹背 這樣怎麼辦 怕汗多到沒辦法專心考試 加上睡眠問題 回應： 考試本來就是有勝有負，勝負無法控制， 但是可以自行想像：自己將如何獲勝！ 深呼吸，想像每一份資料深入腦海； 汗拭乾，感謝自己堅持奮鬥不懈。 |
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