 發表於: 星期一 十月 05, 2015 10:42 am 文章標題: |
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| 每個人都會情緒起伏，若起伏過大，可考慮藥物協助；
除了藥物之外，運動、飲食、作息、互動等都有所幫助！ 接受「不舒服的情緒會浮現」，相信「它會隨時間飄散」。 |
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| 發表於: 星期一 十月 05, 2015 6:28 am 文章標題: |
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像這種時候,我就吃藥睡覺,不然就是外出買一杯南瓜牛奶來喝,南瓜是一種可以減緩憂鬱的食物.  |
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| 發表於: 星期一 十月 05, 2015 5:14 am 文章標題: |
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| 唉....我最近也有相同的問題。
總是起起落落，好難受。 這一秒覺得痛苦萬分， 下一秒可能情緒就回來， 以為恢復正常了， 沒多久後那些糾結的情緒又上來，完全無法自主排除，只能等時間過去， 好痛苦。 |
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| 發表於: 星期二 七月 28, 2015 12:21 pm 文章標題: |
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| 「憂鬱症患者,何時能走出困局」，這是個好問題，因此：
*對您而言，「走出困局」是什麼意思？代表會有哪些不同的表現？ *您期待的時間是多久？或是時間長短對您的影響是什麼？ 「憂鬱症患者,何時能走出困局」這個問題， 如同「肚子餓了，要吃多少才能感覺飽」，因人而異。 發病時間、情境因素、積極作為（運動、服藥、諮商、嘗試等）都有影響。 |
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| 發表於: 星期二 七月 28, 2015 12:56 am 文章標題: 憂鬱症患者,何時能走出困局 |
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| 如題 | |