 發表於: 星期四 十一月 17, 2016 9:42 pm 文章標題: |
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| 謝謝，我每一段都認真看了。 | |
| 發表於: 星期四 十一月 17, 2016 9:32 pm 文章標題: |
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| 有心挑戰現況、「為了更好」而努力，這是很棒的開始。
*對您而言，什麼是「好的心態」？如何證明自己擁有此心態？ *如果「懷著好的心態」，您覺得生活會有哪些具體改變？ *關於「太過制式的標準」，您在「與人交流」有哪些「標準」？ *您滿意與家人的親密關係嗎？家人互動中，有哪些正負向經驗？ *您喜歡接觸「同齡人」嗎？您對這群人的第一印象是什麼？ *「在我的心感動的時候把它粘了起來」，因此，您曾因為哪些事感動？ 「心情／情緒」可提供個人參考，只要接受其變動性即可， 生氣時可以講笑話，開心時可以說氣話，情緒有可能因行為而改變。 每個人有自己的喜好、原則，依照原則找尋適合的伙伴， 例如：熱心助人的人，可能難以接受冷漠、自私的人； 認清自己的標準，再依照這樣的標準尋找對象， 同時，如果遇到無法完全符合標準時，可採用「加權」， 將焦點集中在「對方的優勢」，練習欣賞「缺陷美」。 家人是人際關係的基礎，互動經驗總是有好有壞， 如果連這麼親密的家人都曾理念不同，更何況是其他人。 發掘您的「感動」經驗，留意「膠帶」的真面目， 到底是「保持距離」、「別哭、別示弱」或「我要完美」等。 |
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| 發表於: 星期四 十一月 17, 2016 6:33 pm 文章標題: 我希望解放自己的社交能力，合理接受他人。 |
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| 您好。
我是一個大學生，有社交障礙，不會帶著把自己認同於環境的心態主動同人敞開心扉，可能是由於國中之前五次搬家和少年時期壓抑的師生關係，我自己個性上也有缺點，比如說剛愎自用。 我很希望改善自己，無論是和人交流的態度還是自己安身立命的態度。請導師從外部協助、刺激我。 謝謝。 - 添加： 我父母那輩今年50歲。他們年輕時也到處搬家，當年的師生關係比現在更加地嚴肅，但是他們那輩的人格大部分很健全。 我想也許是我對自己和別人的交流有一個太過制式的標準，因達不到而失望。 但是除了家人以外，我沒有親密的伙伴，尤其無法接近同齡人。 有在興趣活動中年齡駁雜的人們對我很好，我想對他們敞開心扉，但是彷彿有膠帶，在我的心感動的時候把它粘了起來。 大部分人都會對自己的人際交往進行努力，我欲知不論自己心情如何，隨時懷著好的心態的方法。 |
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