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小智 · 發表於: 星期日六月 11, 2017 4:18 pm 文章標題:

國中即將畢業，您現在的心情又如何？
*既然國一就不適應，您覺得自己為何能撐到現在？
*輔導老師做了哪些事，讓您的心情比較平復？
*您為什麼想學「外文」？您考慮使用什麼方法學習？
*「用自我意識思考」是什麼意思？您曾在哪些時候如願？
*最近哪些時刻，您覺得狀態還不錯？當時做了什麼？
每個人情緒狀態有別，有些人本身就比較容易心情低落，
然而，能夠撐過國中時期，象徵您具備一定的因應能力。
輔導老師的努力之外，更重要的是您持續至輔導室、持續到校，
「為了讓自己更好」而願意多做些嘗試、不輕易放棄。
既然有想學習的事物，就需要安排時間學習，
把握生活的空閒時間，即使只是極為短暫的空檔，
為了自己渴望的事物付出，便會累積不少成就感、踏實感。
生活中有許多新鮮事，只要您願意參與、付出，
就有機會體會到不同的經驗、心情，也更知道如何轉換情緒。

Lilia

我是一名學生，從國一開始就一直很不適應學校生活，到現在國三了常常跑輔導室。雖然我覺得輔導老師在和我談話的當下我都心情比較平復一些，但是只要到了假日很多天沒去輔導室我就會有點抓狂。我也沒什麼朋友可以和我討論之類的，從以前就很討厭去上學，對於學校的制度還有某些老師有點不滿，跟他人相處溝通有障礙，討厭團體生活。老實說我不知道現在活著是要幹麻，自己想學的東西例如外文也沒辦法學，每天只是一直一直上我聽不懂的課，然後一直念書考試，我已經感覺有很長一段時間沒有好好地用自我意識思考了。現在考完了試，我不知道自己考得怎樣，只覺得很沮喪而已，感覺我的生命就此停滯不前了下來。我現在跟以前一樣幾乎每天都在哭，除了學校老師知道以外其他人都一概不知，我已經被煩惱壓搾的無所遁形了。常常都覺得死了就不會那麼痛苦，當然也嘗試過，只是又覺得就這樣死了好像有點可惜。我已經不知道自己在煩惱什麼了，心理師擔心我有憂鬱情緒，可是我也不知道這樣應該怎麼辦啊。拜託救救我，我真的快撐不下去了。