 發表於: 星期六 八月 25, 2018 7:25 pm 文章標題: |
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| *您曾經至身心科就診嗎？醫師對您的狀況有什麼回應？
*您如何判斷「吵鬧」？「吵鬧」讓您聯想到什麼？ *您曾經使用哪些不同的方法對抗吵鬧聲？對於哪些聲音感覺較佳？ *您曾邀請親友至家中嗎？他們對於吵鬧聲有什麼想法或感受？ 行動不便，讓因應方式似乎受到限制， 面對「吵鬧」的聲音，每個人的知覺並不相同， 有些人感到「排斥、生氣」，有些人覺得「熱鬧、有活力」； 為了「對抗」聲響，有人會使用其他「較偏好的聲音」取代， 或是努力強化住家的隔音效果，並與鄰居溝通可行的調整， 如果有親友曾於住家「體驗」，便能夠再加入「第三者觀點」， 讓您與鄰居溝通時，不必卑微地大哭、哀求，親友亦可適時協助。 此外，如果有需要，適度使用身心科藥物，也是一種因應方式！ |
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| 發表於: 星期三 五月 16, 2018 12:34 am 文章標題: 如何克服對特定聲音的恐懼 |
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| 我是肢體障礙者，因不便常出門，在家時間長。因長期半夜、白天，整天被鄰居的狗叫聲干擾睡眠、作息，得了恐懼症，沒有思考能力，整天處在恐謊中，有時狗已經不叫了，但還是害怕它會再叫，還是很恐慌，多次跟鄰居說明也沒用，哭著說也沒用，狗掛了，再養，還是一樣，現在是第三隻了，跟主人有關。十年後身心受創，我搬家了，新地方大樓雖然也吵鬧，但有距離聲音就沒關係，好景不常，近年搬來新鄰居，鄰居的孫子常會過來，只要一過來，就跟早期的狗一樣，尖叫不停，我加了隔音條，沒效果，因為鄰居的門空隙大、又離太近。我又沒思考能力了，整天想逃，好想搬家，但又怕新地方的鄰居一樣吵人，請問怎麼辦？先天的因素讓我不便，後天外在的因素讓我心靈恐謊，不想這樣過生活，有方法改善嗎？。我是對持續性、尖銳的聲音有恐懼症。 | |