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發表人 內容
  主題: 需不需要看心理醫生
小智

回覆: 1
觀看: 188

發表版面: 心理學討論區   發表於: 星期一 九月 03, 2018 8:16 pm   主題: 需不需要看心理醫生
*現在的「拖延」,對生活造成多大的困擾?
*「壓抑」是在什麼情境?您希望有什麼改變?

「拖延」是正常反應之一,如果事情如期完成則可接受,
通常背後是「知道卻不太想做」,只好等待著最後一刻,
而且「最後 ...
  主題: 無法確認自己有沒有心理疾病
小智

回覆: 1
觀看: 253

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 九月 03, 2018 8:08 pm   主題: 無法確認自己有沒有心理疾病
*既然這種狀況已經持續好幾年,這是第一次想改變嗎?
*聽到「與自己想法不一的聲音」,讓您聯想到什麼?
*與對方意見有別時,您通常會怎麼解讀這件事?
*每當情緒不佳時,大概需要多

每個人成長背景有別,總 ...
  主題: 請問如何表達自己的真實觀念同時不會讓自己被霸凌?
小智

回覆: 1
觀看: 1118

發表版面: 人際關係與溝通技巧討論區   發表於: 星期二 八月 28, 2018 3:58 pm   主題: 請問如何表達自己的真實觀念同時不會讓自己被霸凌?
*曾經遇到哪些事,讓您感到「被霸凌」?
*對方如何知道「您受傷、被傷到了」?您會釋放什麼訊息?
*您覺得週遭哪些人較擅長表達自己?他/她們是怎麼做到?
*您為什麼想要交友?期待與朋友之間有哪些互動、交流? ...
  主題: 請問如何跟起床氣非常嚴重的人相處?
小智

回覆: 1
觀看: 714

發表版面: 人際關係與溝通技巧討論區   發表於: 星期二 八月 28, 2018 3:43 pm   主題: 請問如何跟起床氣非常嚴重的人相處?
愛情長跑6年,真的很不容易!
*同居兩年後,男友對於「起床氣」有什麼想法?
*男友的睡眠品質如何?通常幾點入眠、睡多

男友的起床氣,或許是睡眠品質不佳,可以嘗試睡眠門診;
此外,其目前「負氣離家」的因 ...
  主題: 曾罹患憂鬱和暴食症,負面想法一直浮現腦中
小智

回覆: 1
觀看: 1194

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 八月 28, 2018 3:08 pm   主題: 曾罹患憂鬱和暴食症,負面想法一直浮現腦中
*你覺得「正向思考」是什麼意思?
*「覺得自己有好轉」指的是曾經有什麼樣的改變?

「正向的男友」是很棒的資源,
卻可能因為頻率不同,反而讓人感到孤單、不被理解;
「負面想法」只是想法之一,您選擇持續關 ...
  主題: 有些問題不曉得怎麼處理比較好
小智

回覆: 5
觀看: 3827

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 八月 28, 2018 3:05 pm   主題: 有些問題不曉得怎麼處理比較好
*您當初為什麼選擇就讀大學?期待從中得到什麼?
*在生活中,誰的人際表現較符合您的期待?他/她的表現是?
*從小到大,您曾經在哪些事情特別拿手、非常熱衷?
*您會在哪些情境「膨風」?將自己說成什麼樣的人? ...
  主題: 如何和他人正常聊天
小智

回覆: 3
觀看: 1164

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 八月 28, 2018 12:56 pm   主題: 如何和他人正常聊天
*面對面對話的經驗中,哪些時刻比較自在、滿意?
*隨著升學考試接近,目前的狀況與之前有什麼差異?
*陸續發現哪些「追求共同目標,不說話也不會尷尬」的人?

每個人的生命經驗有別,透過對話有機會更認識彼此 ...
  主題: 憂鬱小傾訴
小智

回覆: 2
觀看: 1947

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 八月 26, 2018 10:27 pm   主題: 憂鬱小傾訴
*最近這一年,發生了什麼重大的改變?目前狀況如何?
*您何時開始至國外唸書?通常如何紓解課業壓力?
*當初為何決定至國外學習?您對自己的期待是什麼?
*您希望「身邊的人」如何陪伴您度過低潮?

每個人的身 ...
  主題: 煩呀!我該怎樣生活下去?
小智

回覆: 2
觀看: 1915

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 八月 26, 2018 7:24 pm   主題: 煩呀!我該怎樣生活下去?
*您當初為何會決定建立家庭?家庭生活有哪些滿意、不足?
*您曾經生兒育女,對於「性」方面,有什麼樣的想法及期待?
*每當您拒絕太太的「性邀請」時,太太通常有什麼反應?
*與男生做愛時,對象固定嗎?您在做愛 ...
  主題: 一些困擾
小智

回覆: 2
觀看: 915

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 八月 26, 2018 2:05 pm   主題: 一些困擾
*您想做什麼樣的事?何時願意開始行動?
*當您「看別人努力實現自己的夢想」時,您覺得對方有哪些感受?

「否定自己」很容易,也是不少缺乏行動力者的常見模式,
比起實際行動可能面臨的風險,坐在原地羨慕他人 ...
  主題: 宁愿做一个知道真相而烦恼的人,
小智

回覆: 1
觀看: 869

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 八月 26, 2018 12:54 pm   主題: 宁愿做一个知道真相而烦恼的人,
*如果更了解「死亡」,對您會有什麼幫助?
*如果更有效地「控制自己」,您希望自己成為什麼樣的人?

生死的議題,通常屬於宗教探討焦點,不同宗教的立場有別,
隨著個人的選擇,也會建立不同的生死あ菃痡惆謘A ...
  主題: 如何克服對特定聲音的恐懼
小智

回覆: 2
觀看: 715

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期六 八月 25, 2018 7:25 pm   主題: 如何克服對特定聲音的恐懼
*您曾經至身心科就診嗎?醫師對您的狀況有什麼回應?
*您如何判斷「吵鬧」?「吵鬧」讓您聯想到什麼?
*您曾經使用哪些不同的方法對抗吵鬧聲?對於哪些聲音感覺較佳?
*您曾邀請親友至家中嗎?他們對於吵鬧聲有什 ...
  主題: 諮商結案後分離焦慮
小智

回覆: 1
觀看: 887

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期六 八月 25, 2018 6:53 pm   主題: 諮商結案後分離焦慮
諮商結束,只是代表「暫時沒有定期約談」,如果有需要,還是可以再約定下一期的定期約談。「了解自己的需求」是好事,可以抽空找老師本人或中間人討論(某些老師可能非長駐學校,需由校內老師聯繫)。
  主題: 未來不知道做什麼(小小抒發)
小智

回覆: 2
觀看: 375

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期六 八月 25, 2018 6:44 pm   主題: 未來不知道做什麼(小小抒發)
*您有嫌棄自己嗎?休學這段期間,您都怎麼度過?
*若不考慮家人回應,將「讀書、就業」放在天秤,哪一項比較重要?為什麼?
*從小到大,家人對您的態度如何?他們習慣給予肯定嗎?
*您做了哪些行動後,較可能得到 ...
  主題: 學校諮商倫理困惑-源自甘肅女生性騷擾后墜樓的思考
小智

回覆: 2
觀看: 700

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期六 八月 25, 2018 5:47 pm   主題: 學校諮商倫理困惑-源自甘肅女生性騷擾后墜樓的思考
*如果您身為該學生的輔導老師,打算如何行動?

「保密」有一定限制,「舉發」除了依照規定,同時要考量對當事人的影響、評估系統運作及文化特性,能夠事前充分討論,便能降低負面傷害;即使「舉發」,也只是開始 ...
  主題: 網路成癮的社會新鮮人
小智

回覆: 1
觀看: 2253

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期三 十二月 27, 2017 2:26 am   主題: 網路成癮的社會新鮮人
新的一年即將來臨,您對自己有什麼期許?
*您為何願意找工作?為何會願意完成老闆交代任務?
*「後悔昨天的自己」有什麼幫助?這麼做的目的是什麼?
*您期待的「進步」,指的是哪些具體的行為表現?
*您希望變成 ...
  主題: 多想將一切做得完美。
小智

回覆: 6
觀看: 4072

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 十二月 18, 2017 1:23 am   主題: 多想將一切做得完美。
首篇留言至今,已經過兩個月,這兩個月過得如何?
*這段期間,您做了哪些事來「多愛自己一些」?
*您的「自我期許」是什麼?您希望成為一位什麼樣的人?
*您覺得大學畢業生需要具備哪些能力?現在「該完美的」是 ...
  主題: 業績壓力
小智

回覆: 55
觀看: 4530

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 十一月 12, 2017 9:24 pm   主題: 業績壓力
「抱著試試看的心態,在各種亂七八糟的摸索中撐過來」,真是太棒了!
*這間店是連鎖企業嗎?您覺得為何這間店狀況特別差?
*如果您「撐過一年」,接下來有什麼計畫?
*您覺得目前這份工作,還可以讓您學到什麼? ...
  主題: 沒有知心朋友,感覺不被重視...
小智

回覆: 1
觀看: 2999

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 十一月 07, 2017 12:47 am   主題: 沒有知心朋友,感覺不被重視...
能夠「主動」就是好的開始!
*您曾經在哪些時刻交到「相處要好的朋友」?當初為什麼能成功?
*您真的想交朋友嗎?您願意為此做出哪些具體的行動?
*您希望結交什麼樣子的朋友?您會想和「像自己一樣的人」交朋友 ...
  主題: 業績壓力
小智

回覆: 55
觀看: 4530

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 十一月 07, 2017 12:44 am   主題: 業績壓力
各種工作有不同的壓力,每個人擅長面對的壓力有別!
*您當初為什麼會選擇這項工作?為何做了半年都未離職?
*所有員工中,只有您有業績壓力嗎?其他人都怎麼面對?
*目前的同事中,通常在這一行待多
您能夠在同 ...
  主題: 人際關係
小智

回覆: 1
觀看: 1971

發表版面: 人際關係與溝通技巧討論區   發表於: 星期二 十一月 07, 2017 12:42 am   主題: 人際關係
「高二」通常重新分班,和之前的環境已不同!
*您喜歡自己「非常非常慢熟」的特性嗎?為什麼?
*您覺得為什麼「認識丑v?
*「非常在意別人眼光」指的是您擔心讓別人留下什麼壞印象?
既然「非常非常慢熟」,就要 ...
  主題: 多想將一切做得完美。
小智

回覆: 6
觀看: 4072

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 十月 22, 2017 11:39 pm   主題: 多想將一切做得完美。
「多愛自己一些」是好的想法,需要有技巧的執行!
*依您對父母的認識,他們哪些時刻能夠好好溝通?
*既然是「出自於愛」,您可以如何告訴父母「愛過頭了」?
*「家庭、學校的壓力實在太大」指的是哪些壓力?
*生 ...
  主題: 多想將一切做得完美。
小智

回覆: 6
觀看: 4072

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 十月 17, 2017 12:36 am   主題: 多想將一切做得完美。
「將一切做得完美」是充滿壓力的期待!
*您當初為何會選擇「社工系」?
*您覺得「成為社工」需要具備哪些條件?
*如果轉系,您想要轉換到哪個科系?您對新科系有哪些期待?
*「活得像自己一些」是指您「更想做」 ...
  主題: 持續糟糕的想法
小智

回覆: 1
觀看: 3372

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 八月 27, 2017 3:44 pm   主題: 持續糟糕的想法
受到「委屈」時,「難過」中也隱藏著「憤怒、期待」。
*目前的狀況持續多
每種「情緒」就只是一種情緒,愈是逃避愈容易感到困擾,
接受自己擁有各式各樣的情緒,可以去了解情緒背後的想法,
或嘗試體會而不直接 ...
  主題: 拜託救救我吧
小智

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觀看: 4570

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 八月 27, 2017 3:42 pm   主題: 拜託救救我吧
「在意別人」不是壞事,只要「別過度」即可,
設法去欣賞他人反應,好奇社會中多元的人群。
不必刻意強調正面,愈是強調愈有壓力而不自在,
「抱怨」隱藏著「期待」,可能是一種「間接的正面」。
  主題: 被困住的價值觀
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 八月 27, 2017 3:40 pm   主題: 被困住的價值觀
互動時間愈*您週遭的其他人對於「他的事情」,有什麼看法或想法?
*您希望現況有什麼改變?您打算做些什麼?
每個人有不同的價值
  主題: 拜託救救我吧
小智

回覆: 5
觀看: 4570

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期三 八月 16, 2017 1:02 am   主題: 拜託救救我吧
您的
「想法」可以「只是想想、一笑置之」,
「想法」就只是「想法」,與「行動」無絕對關係,
如同「『想』減肥≠運動、調整飲食」、「『想』賺錢≠找工作、有收入」。
「我在乎所有人」,代表您願意「關心所 ...
  主題: 拜託救救我吧
小智

回覆: 5
觀看: 4570

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 八月 08, 2017 6:44 pm   主題: 拜託救救我吧
您於今年3月留言後,曾經有些好轉,是嗎?
4月、7月留言後,都沒有回應,您是如何撐到現在?
最近生活中,是否發生什麼重大事件,讓您感受到壓力?
您在乎的人有哪些?您會如何讓對方知道您「在乎他們」?
目前 ...
  主題: 是否該就醫
小智

回覆: 1
觀看: 3447

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期五 七月 21, 2017 12:24 am   主題: 是否該就醫
每個人都有低潮時期,卻不會總是低潮。
*最近發生哪些事,讓「憂鬱」較常來找您?
*您之前使用哪些方式讓自己「漸漸好轉」?
*在您的印象中,有哪些時刻「較不低潮」?
先穩定作息、均衡飲食,讓身體處在較佳狀 ...
  主題: 我已經心碎了
小智

回覆: 1
觀看: 3558

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 七月 16, 2017 3:25 pm   主題: 我已經心碎了
找到喜歡的人且願意為對方付出,很棒的開始!
*「我現在是這個樣子」指的是什麼意思?
*您覺得交往至今,遇到的具體困難是什麼?
*遇到困難時,您曾經採取哪些解決方法?各有什麼效果?
交往時,遇到挫折很正常 ...
 
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