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發表人 內容
  主題: 我想訴下苦
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 九月 12, 2021 7:35 pm   主題: 我想訴下苦
事件常是相互關聯、影響,人生閱歷也常是許多事件累積。
成年之後,無法回到過去,「不愉快的經驗」也已成回憶,
為了避免再度受傷、不愉快,身體會深刻地記得痛苦回憶,
所謂的「忘記」,最好是「接受、不介意」 ...
  主題: 我想訴下苦
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期六 九月 11, 2021 3:27 pm   主題: 我想訴下苦
成年之後,許多人會渴望回到「小時候」,有可能發生嗎?
生理變化、生活經歷,都是走過的痕跡,只能換個方式面對。
*「“某事物”,是我不喜歡的人」,如果可以的話,您希望當時如何回應對方?
*如果將「不喜歡的 ...
  主題: 有種被惡搞的感受 影響到情緒心情還有負面情緒
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 八月 30, 2021 1:57 pm   主題: 有種被惡搞的感受 影響到情緒心情還有負面情緒
「掛號不順利、投訴未見明顯改善」,真是令人洩氣!
在這樣的狀況下,心情不佳、負面情緒均是常見反應。
*如果您在意「被發現投訴」?打算如何為自己爭取權益?
*如果您再次掛到原醫師的診,您想告訴他/她什麼訊 ...
  主題: 把想法說出來,傾訴聆聽
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 三月 01, 2021 5:11 pm   主題: 把想法說出來,傾訴聆聽
「焦慮、不安」是「正常人的反應」!
*您曾經和哪些人談過這件事?現在為什麼願意說/寫出來?
*現在這樣「隨意聯想,不就醫」,對您有什麼幫助?
*對您而言,「好轉一點」是指什麼?您可曾留意過「好轉」?
「想 ...
  主題: 請問不由自主的擔心不會發生的事情是什麼身心科哪個分類的病徵?
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 九月 28, 2020 5:12 pm   主題: 請問不由自主的擔心不會發生的事情是什麼身心科哪個分類的病徵?
思緒總是隨意浮現及聯結,「想法」就只是「想法」!
「擔心」常與「焦慮」有關,但也可能結合其他症狀。
  主題: 救救我說謊的習慣
小智

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發表版面: 心理學討論區   發表於: 星期五 六月 12, 2020 11:39 am   主題: 救救我說謊的習慣
「說謊」似乎想降低彼此衝突,卻反而造成反效果!
*您的「說謊」是什麼樣的內容?原本是擔心什麼樣的誤解?
*如果上次距今已近一年,這一年為何「願意坦承」?
*您覺得「被誤會」、「又說謊」,哪一種比較嚴重? ...
  主題: 當一個人失望透頂時
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期四 三月 19, 2020 1:39 am   主題: 當一個人失望透頂時
「憂鬱」是辛苦的狀態,「堅持面對」非常可貴!
*您怎麼能夠「在憂鬱中徘徊」,而沒有放棄生命?
*您覺得「憂鬱」是怎麼回事?有可能「暫時憂鬱」嗎?
*在「這五年裡」,您如何「努力地度過每一天」?
*您覺得「 ...
  主題: 半推半就,這樣是性侵嗎?
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期六 二月 15, 2020 4:41 am   主題: 半推半就,這樣是性侵嗎?
在「情人節」分享這件事,心情大概相當複雜。

*事件發生至今,已經過三週,您是如何度過?
*如果這件事算是「性侵」,對您的影響是什麼?
*您對這段感情,還有什麼想法或期待?

從您的文字,這次的經驗很難 ...
  主題: 過年陷入憂鬱無法回家,逃避不敢接任何電話。
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 一月 26, 2020 8:17 pm   主題: 過年陷入憂鬱無法回家,逃避不敢接任何電話。
「覺得我先天條件不差,但是自己不努力,只是我已經沒力了」
願意表達自己的困境,用字明確、排列整齊,過往一定付出不少努力。
懂得愛惜自己、了解自己的心情,更有機會同理、「愛他人」。

*「工作沒有建樹」 ...
  主題: 覺得很痛苦,可是不知道為甚麼
小智

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發表版面: 心理學討論區   發表於: 星期五 七月 26, 2019 4:05 am   主題: 覺得很痛苦,可是不知道為甚麼
*兩間研究室有什麼不同?從a轉換到b時,當時考量哪些具體因素?
*怎麼樣的狀態算是「好過一點」?成為研究生,最近一次較滿意的狀態是什麼時刻?
*您就讀研究所的目的為何?您喜歡研究生身份嗎?
研究生與大學生 ...
  主題: 我想要讓家人不再為我操心,改掉我愛說謊的習慣
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 七月 23, 2019 12:08 pm   主題: 我想要讓家人不再為我操心,改掉我愛說謊的習慣
行動的背後都有「意義」,「選擇『說謊』」一定有特別的考量!
*在「說謊」的當下,您有意識到嗎?您那時候的身心狀態、內在想法為何?
*您提到「下定決心要改」,指的是您有哪些具體的計畫及作法?
*您渴望成為 ...
  主題: 接納自己真的很難
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期六 六月 29, 2019 6:06 am   主題: 接納自己真的很難
「接納自己」本來就不是件容易的事!
*您渴望的生活是什麼樣子?和現在有什麼不同?
*「歉意、自我厭惡」是怎麼回事?您曾經做了什麼?
*為何「悲ヾv的情況下,您還能夠「表現得開心」?
每個人都不是完美,總會 ...
  主題: 我是一個失敗者
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期六 六月 29, 2019 6:00 am   主題: 我是一個失敗者
「單親媽媽」是相當大的挑戰,獨自承擔整個家庭。
*您害怕「失敗」嗎?對您而言,「失敗」的影響是什麼?
*您渴望成為什麼樣的「女兒、媽媽」?又遇到什麼困難?
*您希望生活有什麼改變?或是目前有哪些執行中的 ...
  主題: 無常
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 五月 06, 2019 6:43 pm   主題: 無常
最能掌握的是「自己」,稍縱即逝的一切,可透過「回憶」重覆享用。
  主題: 人生
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 五月 06, 2019 6:41 pm   主題: 人生
人生有許多面向,我們可以選擇「專注的面向」,讓自己好過一點!
  主題: 人,真的是一種很奇妙的動物。
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 五月 06, 2019 6:40 pm   主題: 人,真的是一種很奇妙的動物。
每個人都有生病、脆弱的時刻,也有機會因此變得更堅強!
  主題: 自殘
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 五月 06, 2019 6:37 pm   主題: 自殘
如果在此留言有幫助,請用「文字」代替刀子,流出內在滿滿的感受!
  主題: 憂鬱症患者:有權可以選擇自殺這條路嗎?可以?不可以?
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 五月 06, 2019 6:35 pm   主題: 憂鬱症患者:有權可以選擇自殺這條路嗎?可以?不可以?
自殺,不是好選擇,更讓自己「失去所有的機會」。
  主題: 一生的坎坷 我竟然到了沒人可說話的地步
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 四月 22, 2019 7:46 pm   主題: 一生的坎坷 我竟然到了沒人可說話的地步
某些選擇,雖然事後覺得「愚蠢」,卻是當時「最好的決定」!
*如果可以改變人生,您覺得哪些「轉捩點」需要調整?
*在「酒店的10年」這段快樂的時光中,曾經有哪些美好的回憶?
*交往過程中,為何您願意陪伴、照 ...
  主題: 一生的坎坷 我竟然到了沒人可說話的地步
小智

回覆: 4
觀看: 9055

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期日 四月 21, 2019 6:30 pm   主題: 一生的坎坷 我竟然到了沒人可說話的地步
現在的生活狀態,與過去經歷有關,或許是塞翁失馬。
*16歲工作至今,您遇到哪些困難?又是如何解決?
*您和母親有哪些互動?目前的心境,有機會和她分享嗎?
*母親曾經營兩個家庭,您覺得她為何能夠堅持下去、沒 ...
  主題: 如何讓伴侶相信自已不會自殘
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 四月 09, 2019 8:23 pm   主題: 如何讓伴侶相信自已不會自殘
經過兩年治療之後,
*您如何判斷吵
兩人相互關懷後,也需要逐漸相互信賴,
只是每個人的感受不同,透過「對話」可增進了解;
既然對方在意「生氣」,維持「情緒平穩」很重要,
了解自己「為何生氣」,減少生氣 ...
  主題: 覺得孤獨
小智

回覆: 1
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發表版面: 人際關係與溝通技巧討論區   發表於: 星期三 三月 27, 2019 10:37 pm   主題: 覺得孤獨
您希望聊些什麼?網路有許多社群,或許能找到志同道合的伙伴!
  主題: 關於我媽的被害妄想症
小智

回覆: 2
觀看: 8900

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 二月 04, 2019 1:23 am   主題: 關於我媽的被害妄想症
家人生病,全家都很辛苦!
*您與其他家人,怎麼度過「四年之
回顧之前因應方式,如果發現症狀隨著時間變嚴重,可考量醫療協助。
若有母親信任對象,嘗試進入處境(經常擔心),同理其心中苦惱(即使不真實),
...
  主題: 總是覺得自己不像是有感情的人
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期四 一月 24, 2019 10:39 am   主題: 總是覺得自己不像是有感情的人
「痛苦」的背後,通常藏著一些想法、期待,可以多留意!
*「脫離痛苦」是什麼意思?您如何確認自己「脫離痛苦」?
*如果成功地「脫離痛苦」,生活將有什麼不同?
*在您生命中,哪些人有「脫離痛苦」?他們怎麼做 ...
  主題: 總是覺得自己不像是有感情的人
小智

回覆: 5
觀看: 10725

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期三 一月 09, 2019 7:40 pm   主題: 總是覺得自己不像是有感情的人
「消費者」也是一種社會貢獻,
可以讓某些人的產品受到肯定,進而獲得金錢、價值感。
*您選擇在此留言,背後的期待是什麼?
*距離上次留言已超過一年以上,為何還會再度留言?
行為的背後有各種原因,您會在此留 ...
  主題: 總是覺得自己不像是有感情的人
小智

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觀看: 10725

發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期二 一月 08, 2019 9:05 pm   主題: 總是覺得自己不像是有感情的人
「對社會有貢獻」是好的想法,可以讓社會變得更美好!
*從小到大,您曾經做過哪些「有貢獻」的行為?
*您對社會有貢獻時,得到哪些回饋或收穫?您喜歡哪些部分?
*您渴望的生活是什麼樣子?曾經有哪段時光較符合 ...
  主題: 需不需要看心理醫生
小智

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發表版面: 心理學討論區   發表於: 星期一 九月 03, 2018 8:16 pm   主題: 需不需要看心理醫生
*現在的「拖延」,對生活造成多大的困擾?
*「壓抑」是在什麼情境?您希望有什麼改變?

「拖延」是正常反應之一,如果事情如期完成則可接受,
通常背後是「知道卻不太想做」,只好等待著最後一刻,
而且「最後 ...
  主題: 無法確認自己有沒有心理疾病
小智

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發表版面: 台灣心理諮商論壇   發表於: 星期一 九月 03, 2018 8:08 pm   主題: 無法確認自己有沒有心理疾病
*既然這種狀況已經持續好幾年,這是第一次想改變嗎?
*聽到「與自己想法不一的聲音」,讓您聯想到什麼?
*與對方意見有別時,您通常會怎麼解讀這件事?
*每當情緒不佳時,大概需要多

每個人成長背景有別,總 ...
  主題: 請問如何表達自己的真實觀念同時不會讓自己被霸凌?
小智

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發表版面: 人際關係與溝通技巧討論區   發表於: 星期二 八月 28, 2018 3:58 pm   主題: 請問如何表達自己的真實觀念同時不會讓自己被霸凌?
*曾經遇到哪些事,讓您感到「被霸凌」?
*對方如何知道「您受傷、被傷到了」?您會釋放什麼訊息?
*您覺得週遭哪些人較擅長表達自己?他/她們是怎麼做到?
*您為什麼想要交友?期待與朋友之間有哪些互動、交流? ...
  主題: 請問如何跟起床氣非常嚴重的人相處?
小智

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發表版面: 人際關係與溝通技巧討論區   發表於: 星期二 八月 28, 2018 3:43 pm   主題: 請問如何跟起床氣非常嚴重的人相處?
愛情長跑6年,真的很不容易!
*同居兩年後,男友對於「起床氣」有什麼想法?
*男友的睡眠品質如何?通常幾點入眠、睡多

男友的起床氣,或許是睡眠品質不佳,可以嘗試睡眠門診;
此外,其目前「負氣離家」的因 ...
 
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