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dpression almost everyday

 
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發表人 內容
sonne



註冊時間: 2011-06-16
文章: 3

發表發表於: 星期四 六月 16, 2011 10:33 pm    文章標題: dpression almost everyday 引言回覆

即使從未沒有付諸行動過,然而每隔一段時間就會有死亡的念頭隱隱約約地在腦中縈繞,不確定這種情形維持多久,有時一件微乎極微的小事也會讓我一陣情緒湧上心頭,甚至想哭。或許和年初親人的鬱症發作有直接關係,家人裡5個有2位親人仍持續地的看憂鬱症門診多年,其中一位在今年初有強烈尋死念頭,我想這對我的影響很大。我很想對她付出深刻且不間斷的關懷,但是以我們的關係,我真的做不到,在我懂事以來,姐姐一直和我非常遙遠,偶爾管教也是用高壓方式;我感到矛盾的是,雖然如此我還是害怕失去她,因為小時候已經失去過一個家人。我完全無法接受可能再失去另一個,當我感到危機時,我只覺得整個世界在動搖,就像個登山卻有極度懼高症的人。
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 425
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期五 六月 17, 2011 5:37 am    文章標題: Maybe it's time to forgive for the family & yourself. 引言回覆

您好!

親人有別朋友,加上曾經失去的經驗,
會讓人更希望好好把握,但是互動方式不如意,
確實會想親近又怯步、矛盾為難與困惑,
持續這樣的狀態,可能也容易產生憂鬱情緒,
進而缺乏希望感、死亡念頭不時浮現。

*您希望或期待目前的生活有何改變?
 (如:自己、家人、作息、想法等方面)

「深刻且不間斷的關懷」通常不容易做到,
如果您發自內心希望「把握」有限的關係,
或許過去的一切,就是促進您成長的關卡,
也由於您能夠通過此關卡,今天才是「有能力關懷姊姊」的人。


如果您願意,請嘗試思考或回應「*」之問題。
歡迎您隨時分享後續經驗,或提供進一步說明。
真誠地希望您的生活更滿意。祝福您一切順心! ^_^
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sonne



註冊時間: 2011-06-16
文章: 3

發表發表於: 星期五 六月 17, 2011 3:14 pm    文章標題: 引言回覆

有時候真的很想擺脫家人的束縛,覺得家人或各種感情的牽絆真的很煩很累。
我原諒了他們,但他們何嘗試著要理解過我,從小到大我也有自己的情緒困擾,
常常是家裡有問題有責任要擔的時候,母姐就開始生病逃避責任。偶爾想和姐姐
談心時,她總是一付讓我覺得她認為那只是小事,什麼事都比不過她曾遭遇過
的還嚴重,甚至在她心目中,只要講出自己的弱點就像是懦弱、承認失敗而已。
前年母親肺部有陰影,仍需觀察,去年又跌斷髖關節,接著姐姐住精神療養院,
上週末二姐騎車摔傷,我覺得壓力很沉重,我想去扛,但事情一件接著一件發生
,我負荷不了。
二姐因為長年照顧母親,曾經背著我跑到15層樓頂觀察高度,家中每一個人幾乎都透露著尋短的念頭,
加上我自己的社交焦慮,沒有任何外援,有時覺得快要被毀滅。
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 425
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期三 六月 22, 2011 11:25 pm    文章標題: 引言回覆

sonne 寫到:
有時候真的很想擺脫家人的束縛,覺得家人或各種感情的牽絆真的很煩很累。……


您好!

母親、姊姊們不易分擔心事,確實令人遺憾。
面對家人們的各式狀況,有時會讓人想要放棄,
然而,您能夠堅持至今,相當地難能可貴,亦好奇:
*您的「情緒困擾」通常於什麼情況、時間浮現?
*每當出現「情緒困擾」時,您都是如何面對或化解?
*您是如何度過「情緒困擾」的日子,而能夠堅持到現在?
*在您的生活中,誰是最能夠支持您繼續堅持下去的人?
*您認為媽媽、姊姊們,會如何看待您所付出的一切?


目前尚不清楚您及家人們的年齡與差異,
這樣的家庭氣氛並不好受,但很佩服您的堅持、不放棄。

如果您願意,請嘗試思考或回應「*」之問題。
歡迎您隨時分享後續經驗,或提供進一步說明。
真誠地希望您的生活更滿意。祝福您一切順心! ^_^
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