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朋友關係不易回復(by 揆子)

 
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 419
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期四 五月 10, 2012 9:42 pm    文章標題: 朋友關係不易回復(by 揆子) 引言回覆

留言一:揆子 [2012-05-09 18:10:34]
從去年的11月 我跟我的朋友吵架了 雖然外人看可能只是一件小事 而我們也真的是因為一些小事情吵架的 是我的錯 我先罵人 又一而再再而三的傳簡訊罵人 但我真的有想改 也道歉過很多次
但是我們的關係始終沒辦法回復到以前 感覺講話都很尷尬 而她們那幾個人也越來越好了。
這幾個月我都一個人行動 不知道為什麼 我沒有招惹到其他的人 跟我吵架的那幾個人討厭我也就算了 但是感覺連帶影響到班上的人不喜歡我,感覺就像「沉默公幹」吧。因為這件事我情緒很低落很憂鬱 很想自殺 感覺就給別人一種負面的能量。也漸漸的不想去上學 但是卻逃不了 還是乖乖的去上學 只是請假次數變多了。
真的覺得自己這樣下去 不唸書真的沒救了 但是我真的不能沒有朋友.........我從小學到高中現在 都一直遇到這種事 也沒什麼朋友 有時候是我的問題 有時候是別人的問題。
想轉學 或想其他的方法 不過好像都不太可行........我真的很無力
雖然這些事情困擾我 但是我卻沒什麼情緒起伏 不會特別生氣 也不會大哭;我是不是個沒情緒、奇怪的人?該怎麼辦........?

回應一:
您好!能夠承認自己的錯、勇於道歉,已經是不容易的表現,因此:
1.至今近半年的時間,您如何讓自己「保持就學」?寒暑假期間,狀況又如何?
2.雖然是「小事」引發,但是那件事為何?您的觀點或立場於事件前後有何改變?
3.「回復到以前」,代表「之前的關係」如何?與您期待的朋友關係有何異同?
4.若「一直遇到這種事、沒什麼朋友」,您當初「如何交到這些『願意吵架』的朋友」?
5.在您的生活中,哪些事件會令您「情緒起伏」?「情緒起伏」有哪些優缺點?
6.您希望自己成為一個怎麼樣的人?或者,何種生活較符合您的期待?

「小事」因人而異,更重要的是「背後的想法與期待」並加以釐清
面對「沉默公幹」,確實不好受,但有時候也是「如己所願」
(自己看不起自己,進而也覺得週遭的人似乎都不太友善),
不妨嘗試換個心情或調整一下生活習慣,讓生活有「新的變化」。

當您決定在此留言時,相信就是改變的開始。
如果您願意,請嘗試思考或回應以上的問題。
歡迎您隨時分享後續經驗,或提供進一步說明。
學校的輔導處/室/中心或諮商中心,亦值得您主動前往諮詢。
真誠地期盼您的生活更滿意。祝福您一切順心! ^_^
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小智
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註冊時間: 2010-02-27
文章: 419
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期日 七月 15, 2012 10:57 pm    文章標題: 引言回覆

留言二:揆子 [女] [2012-07-15 15:18:48]
我一直因為自己的軟弱個性感到痛苦 個性太溫和一直被欺負 老是不懂怎麼拒絕別人 不懂怎麼生氣 覺得這是無解的 想不開想去死了
還有家庭及人際關係 我真的很痛苦!

回應二:
距離您上次留言已間隔兩個月,因此:
1.上次狀況的後續為何?您這次的狀況和上次留言有何關係?
2.經過「回應一」的提問與說明,曾經對您產生什麼幫助?

您自上次便已提到「想自殺」,但依然「努力地堅持至今」,因此:
3.對您而言,生活中「最痛苦的事」大概是哪些?
4.即使過得如此痛苦,您為何至今「仍未放棄」自己的生命?
5.目前生活中,有哪些「重要的人事物」,讓您覺得「可以再試一下」?
6.如果您有機會成為一個「全新的自己」,您會希望自己有哪些具體的變化?

相同的事件可以有不同的觀點與解讀,您目前的解讀方式似乎弊多於利,
若您的心情低落至有自我傷害的程度,建議前往醫院身心科尋求協助。

當您決定在此留言時,相信就是改變的開始。
如果您願意,請嘗試思考或回應以上的問題。
歡迎您隨時分享後續經驗,或提供進一步說明。
真誠地期盼您的生活更滿意。祝福您一切順心! ^_^
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