台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 台灣心理諮商資訊網 討論區
華人世界最大心理諮商網站 拓展心理諮商無限延伸空間
 
 常見問題常見問題   搜尋搜尋   會員列表會員列表   會員群組會員群組   會員註冊會員註冊 
 個人資料個人資料   登入檢查您的私人訊息登入檢查您的私人訊息   登入登入 

生活中困擾(by 飄)

 
發表新主題   回覆主題    台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 -> 台灣心理諮商論壇(本園地提供意見討論,網友所發表之言論不代表本網站立場,請自負言責勿發表廣告與不當言論。本網站上所提供的資訊不能取代實體的醫療與諮商服務,請尋求正式的醫療與諮商協助。)
上一篇文章 :: 下一篇文章  
發表人 內容
小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 419
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期二 七月 08, 2014 10:49 pm    文章標題: 生活中困擾(by 飄) 引言回覆

留言者:飄   [女] [2014-07-08 09:20:09]
我該怎麼辦 走到哪都有很可怕的事發生
該怎麼辦 書怎麼都讀不來 回家壓力也好大
幫我好嗎 我怎麼幫助人都救不了自己
拜託幫幫我好嗎 我快沒活下去的理由了
我過幾天要去有父母還有我弟的屋子底下住
因為考試 好煩惱 還有名額很少 睡眠又不正常
幫幫我好嗎 還有我很容易流汗
才走出去一下就汗流浹背 這樣怎麼辦
怕汗多到沒辦法專心考試 加上睡眠問題

回應:
考試本來就是有勝有負,勝負無法控制,
但是可以自行想像:自己將如何獲勝!
深呼吸,想像每一份資料深入腦海;
汗拭乾,感謝自己堅持奮鬥不懈。
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 419
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期二 七月 08, 2014 10:52 pm    文章標題: 引言回覆

留言者:飄   [女] [2014-07-08 09:24:55]
要怎麼改進這樣的思想 不論哪件事都很容易往負面的那面去思考
我也不想這樣 可是過去的陰影總是再告訴我這些事
我也知道這種想法也會嚇跑人的
像我身邊跟我接觸的人 一個一個都離去了
我就會想現代人幾乎都是亂七八糟 可能沒什麼人是真心的吧
真心的人總是被人背叛 還是都死光了之類
我15歲以下時 同學有人被殺自殺還有國二時有同學被關精神病院
我覺得我真的很難走出來 看人死去的那個模樣
真的深深烙印在我的心中 讓我一直被困在裡面
我有聽過一個26歲的人說過他女友自殺他真的走不出來甚麼的
可我在他的年齡除以二的時候老早經歷過類似情形
我其實是更走不出來的人 而且比他誇張多了
從小被排擠的陰影還有很多陰影
不管是父母還是同學還是師長帶給我的陰影很難散去
真的很想走出來 不想一直被困進去
我可能真的需要換換環境 可是目前要換很遠的環境滿困難
還滿容易又遇到以前的人的 我真的不知該怎麼辦才好
2014-07-07 03:34:00
可是一部分原因跟家人有關
我一回家就狂被批評胖胖胖甚麼的 課業差人際差等等
人際差有部分是家長不太願意讓我出去
還有不讓我出門不動也會胖不是嗎
直到我真的變很胖才願意讓我出去走
變胖之後我真的更沒自信
而且家長也不准我用甚麼裝飾品之類的
我真的有時都不知道該怎麼辦才好

回應:
*您有多熱愛過去的生活?為何選擇反覆思考這些事?
*您希望生活有何具體的改變?這些改變有什麼重要性?
*如果有一陣風可以吹散陰影,這陣風可能從何處吹來?
生活處境有好有壞,卻沒有絕對的好壞,自己更是關鍵。
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 419
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期二 七月 08, 2014 10:58 pm    文章標題: 引言回覆

留言者:飄   [女] [2014-07-08 11:00:43]
How to get more happiness? 怎麼消除負面思想?
好像眼睛大的人就會有種給人似乎較樂觀的錯覺?
可是眼睛大才比較容易胡思亂想不是嗎?
不知道是什麼人誤會他們了
總覺得眼睛大只是更讓人容易看的出來情緒而已
還有就裝飾品不是嗎

回應:
何謂「happiness」?
每個人的需求渴望並不相同,負面思想有時也是happiness,
讓自己有心理準備、避免臨時狀況而措手不及。
何謂「負面思想」?
生活充滿不確定性,happiness也可能成為負面思想,造成無謂壓力。
另外,眼睛大小和個性沒有絕對的關係,個人解讀差異而已。
每一個想法、特質都是一體兩面,同時留意這兩面,便是好的開始。
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
從之前的文章開始顯示:   
發表新主題   回覆主題    台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 -> 台灣心理諮商論壇 所有的時間均為 台北時間 (GMT + 8 小時)
1頁(共1頁)

 
前往:  
無法 在這個版面發表文章
可以 在這個版面回覆文章
無法 在這個版面編輯文章
無法 在這個版面刪除文章
無法 在這個版面進行投票


Powered by phpBB 2.0.0 © 2001 phpBB Group
繁體中文化由 竹貓星球PBB2中文強化開發小組 製作