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我希望解放自己的社交能力,合理接受他人。

 
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發表人 內容
Ro



註冊時間: 2016-11-17
文章: 2
來自: 台灣

發表發表於: 星期四 十一月 17, 2016 6:33 pm    文章標題: 我希望解放自己的社交能力,合理接受他人。 引言回覆

您好。
我是一個大學生,有社交障礙,不會帶著把自己認同於環境的心態主動同人敞開心扉,可能是由於國中之前五次搬家和少年時期壓抑的師生關係,我自己個性上也有缺點,比如說剛愎自用。
我很希望改善自己,無論是和人交流的態度還是自己安身立命的態度。請導師從外部協助、刺激我。
謝謝。
-
添加:
我父母那輩今年50歲。他們年輕時也到處搬家,當年的師生關係比現在更加地嚴肅,但是他們那輩的人格大部分很健全。
我想也許是我對自己和別人的交流有一個太過制式的標準,因達不到而失望。
但是除了家人以外,我沒有親密的伙伴,尤其無法接近同齡人。
有在興趣活動中年齡駁雜的人們對我很好,我想對他們敞開心扉,但是彷彿有膠帶,在我的心感動的時候把它粘了起來。

大部分人都會對自己的人際交往進行努力,我欲知不論自己心情如何,隨時懷著好的心態的方法。
_________________
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 421
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期四 十一月 17, 2016 9:32 pm    文章標題: 引言回覆

有心挑戰現況、「為了更好」而努力,這是很棒的開始。
*對您而言,什麼是「好的心態」?如何證明自己擁有此心態?
*如果「懷著好的心態」,您覺得生活會有哪些具體改變?
*關於「太過制式的標準」,您在「與人交流」有哪些「標準」?
*您滿意與家人的親密關係嗎?家人互動中,有哪些正負向經驗?
*您喜歡接觸「同齡人」嗎?您對這群人的第一印象是什麼?
*「在我的心感動的時候把它粘了起來」,因此,您曾因為哪些事感動?

「心情/情緒」可提供個人參考,只要接受其變動性即可,
生氣時可以講笑話,開心時可以說氣話,情緒有可能因行為而改變。

每個人有自己的喜好、原則,依照原則找尋適合的伙伴,
例如:熱心助人的人,可能難以接受冷漠、自私的人;
認清自己的標準,再依照這樣的標準尋找對象,
同時,如果遇到無法完全符合標準時,可採用「加權」,
將焦點集中在「對方的優勢」,練習欣賞「缺陷美」。

家人是人際關係的基礎,互動經驗總是有好有壞,
如果連這麼親密的家人都曾理念不同,更何況是其他人。
發掘您的「感動」經驗,留意「膠帶」的真面目
到底是「保持距離」、「別哭、別示弱」或「我要完美」等。
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訪客






發表發表於: 星期四 十一月 17, 2016 9:42 pm    文章標題: 引言回覆

謝謝,我每一段都認真看了。
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