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沒有活下去的動力

 
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Lilia



註冊時間: 2017-05-30
文章: 1
來自: Taiwan

發表發表於: 星期二 五月 30, 2017 6:13 pm    文章標題: 沒有活下去的動力 引言回覆

我是一名學生,從國一開始就一直很不適應學校生活,到現在國三了常常跑輔導室。雖然我覺得輔導老師在和我談話的當下我都心情比較平復一些,但是只要到了假日很多天沒去輔導室我就會有點抓狂。我也沒什麼朋友可以和我討論之類的,從以前就很討厭去上學,對於學校的制度還有某些老師有點不滿,跟他人相處溝通有障礙,討厭團體生活。老實說我不知道現在活著是要幹麻,自己想學的東西例如外文也沒辦法學,每天只是一直一直上我聽不懂的課,然後一直念書考試,我已經感覺有很長一段時間沒有好好地用自我意識思考了。現在考完了試,我不知道自己考得怎樣,只覺得很沮喪而已,感覺我的生命就此停滯不前了下來。我現在跟以前一樣幾乎每天都在哭,除了學校老師知道以外其他人都一概不知,我已經被煩惱壓搾的無所遁形了。常常都覺得死了就不會那麼痛苦,當然也嘗試過,只是又覺得就這樣死了好像有點可惜。我已經不知道自己在煩惱什麼了,心理師擔心我有憂鬱情緒,可是我也不知道這樣應該怎麼辦啊。拜託救救我,我真的快撐不下去了。
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 414
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期日 六月 11, 2017 4:18 pm    文章標題: 引言回覆

國中即將畢業,您現在的心情又如何?
*既然國一就不適應,您覺得自己為何能撐到現在?
*輔導老師做了哪些事,讓您的心情比較平復?
*您為什麼想學「外文」?您考慮使用什麼方法學習?
*「用自我意識思考」是什麼意思?您曾在哪些時候如願?
*最近哪些時刻,您覺得狀態還不錯?當時做了什麼?

每個人情緒狀態有別,有些人本身就比較容易心情低落,
然而,能夠撐過國中時期,象徵您具備一定的因應能力。
輔導老師的努力之外,更重要的是您持續至輔導室、持續到校,
「為了讓自己更好」而願意多做些嘗試、不輕易放棄

既然有想學習的事物,就需要安排時間學習,
把握生活的空閒時間,即使只是極為短暫的空檔,
為了自己渴望的事物付出,便會累積不少成就感、踏實感。

生活中有許多新鮮事,只要您願意參與、付出,
就有機會體會到不同的經驗、心情,也更知道如何轉換情緒。
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