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多想將一切做得完美。

 
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發表人 內容
Cynical.H



註冊時間: 2017-10-16
文章: 1

發表發表於: 星期一 十月 16, 2017 3:42 am    文章標題: 多想將一切做得完美。 引言回覆

我現在是社工系大三的學生,我每天都過得很不快樂。
對志工服務也漸漸失去熱情,似乎就為了時數而去做,讓我感到很反感
看著身旁的同學們滿懷熱情,我愈來愈沒有自信,
對於未來的實習我也充滿茫然與無助。

我對學校、老師、同學、課業感到排斥、疲憊,
現在滿腦子就是想轉系,但大三了我要何去何從,
我沒有被同學排擠或是霸凌,成績也不錯都有拿獎學金,
但我現在真的覺得成績好又如何,成績好就代表適合成為一位社工嗎?
我給自己的答案是否定的。
對學校生活的不適應、還有老師帶給我的失望,更是雪上加霜。

高中時我曾經拒學,每天早上一睜開眼想到要去學校我就想死
坐在教室裡讓我覺得很不舒服,最後我便休學了。
也許是因為我不容許自己犯錯,每件事我都想做好、做得完美,無論是生活或是課業,
我不是天才,所謂的"好成績"也是我用睡眠、玩樂的時間換來的
我知道事事極度要求完美是個不理性的想法,
但我就是無法讓自己放下,活得快樂一點。

我還有好多事想說,之後也不知道說不說得完。
轉眼已經星期一了,我從沒有翹過課,但今天
我好想不去在意別人會怎麼重新定義我,不去想今天的出席分數拿不拿得到
說是逃避也好,我想讓自己活得像自己一些。
_________________
我看著 天真的我自己,
出現在 沒有我的故事裡,
等待著 我的回應,

一個為何至此 的原因。
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 426
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期二 十月 17, 2017 12:36 am    文章標題: 引言回覆

將一切做得完美」是充滿壓力的期待!
*您當初為何會選擇「社工系」?
*您覺得「成為社工」需要具備哪些條件?
*如果轉系,您想要轉換到哪個科系?您對新科系有哪些期待?
*「活得像自己一些」是指您「更想做」哪些事?
*如果現在「無法讓自己放下」,您願意在何時放下?

大學科系是重要選擇之一,當初一定經過一番思考,
實際進入社工領域後,與您的期許或許有些不相同,
如果發現不符合期待,可以和師長、同學們討論,
或是找尋其他有熱忱的學習目標,培養第二專長也很好!

社工是助人工作之一,非常容易遇到「不完美」,
各式求助者,或是缺乏資源,或是不願改變,總令人感到挫折,
練習去「接納不完美、盡力而為、自我肯定」是讓自己持久的方法。

如果經過兩年的大學教育,發現自己真正的喜好,
可考慮「旁聽、輔修」、「降級轉系」或「報考研究所」,
之前的學習絕對不會浪費,它們讓您「更用心地」思考未來。
想做得好、做得完美」可以激勵潛能,卻造成不小壓力,
「放下」需要練習,缺乏練習時,將以「疾病」方式強迫您練習!
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訪客






發表發表於: 星期二 十月 17, 2017 5:10 am    文章標題: 引言回覆

*您當初為何會選擇「社工系」?

起初先是看了社工系的課程規劃後,也有到書店翻閱過一些專業科目的書本,
對其課程是感到有興趣的,綜合其它考量後,最後就決定就讀社工系。
至於為何沒有選擇其它科系?我想,是因為當初自己對未來的選擇也十分茫然吧。

-----------------------------------------------------------------------------
*您覺得「成為社工」需要具備哪些條件?

依稀記得大一社工概論時老師叫大家把社會工作者的特質背下來:
"關懷人群、樂觀進取、溫暖友善、分享感受、包容差異、
真誠可靠、自我肯定、成熟敏銳、理想而務實、巧思不匠氣"
當時我看了又看,覺得成為社工必須是非常堅強的,
而這個堅強不單單只有面對外在挫折時的堅強,
也包括了面對自己內心黑暗面的堅強。

-----------------------------------------------------------------------------
*如果轉系,您想要轉換到哪個科系?您對新科系有哪些期待?

我有試著釐清過自己,我為甚麼想要轉系?
是真的對社工系毫無興趣唸不下去了?或是發現某個科系才是我真正的興趣?
結果,都不是。我知道轉系是讓我用來逃避目前現實的方法。
而我想逃避的事情是甚麼?大概就如同上一篇文章所說的吧。

-----------------------------------------------------------------------------
*「活得像自己一些」是指您「更想做」哪些事?

多愛自己一些。我的家庭教育嚴格,公務人員家庭,而我又是獨生女,
自然而然父母的期望與注意力皆全然灌注在我身上,
我明白這些的源頭也許都是出自於愛,
但當這些成為自己的生活時,卻是令我無法諒解,但我又能如何?
忤逆父母不顧一切離家出走?我知道這是不成熟的行為,因此我選擇隱藏自己
隱藏自己內心的想法,我不再與父母溝通、談天,
至今大概有好幾年沒有跟父母說過任何心事。也許壓抑成習慣?
我習慣於當個好學生,乖巧、安靜、成績好這些形容詞至今一直伴隨著我
我覺得好累,其實我並不是那麼的乖巧、安靜,也不愛唸書,
(雖然我不愛唸書,但我對於自己身為學生的責任還是很清楚,不會將課業擺爛)
我希望我活在這個世界上,能夠不全然以別人的想法而活,我能多愛自己一些

----------------------------------------------------------------------------
*如果現在「無法讓自己放下」,您願意在何時放下?

我願意在此時此刻就放下。
但來自於家庭、學校的壓力實在太大了。

----------------------------------------------------------------------------
結果我今日,星期一(現在應該說昨日了)依然還是去了學校上課,
依舊敵不過害怕與罪惡感的驅使,即使心情糟透了還是準時向教室報到,
當老師講著左派與右派的區別時,當大家不知聽了老師講甚麼笑話哄堂大笑時,
我帶著自己的小宇宙,漫無目的遨遊著,突然覺得這樣有種小小的小確幸,
但在一瞬間,我終究關閉了我的小宇宙,拿起筆,寫下一行又一行的重點筆記,
.........。
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 426
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期日 十月 22, 2017 11:39 pm    文章標題: 引言回覆

「多愛自己一些」是好的想法,需要有技巧的執行!
*依您對父母的認識,他們哪些時刻能夠好好溝通?
*既然是「出自於愛」,您可以如何告訴父母「愛過頭了」?
*「家庭、學校的壓力實在太大」指的是哪些壓力?
*生活中的壓力,有哪些是「自己給予的」?何時您可「放自己一馬」?

家庭、學校成員有期待,但每個人的時間、精力有限,
先接受自己的限制、放鬆,再開始感謝他人期許、提議調整。
「多愛自己一些」不等於違背他人期待,需要適時地對談、協商,
尤其身旁愛您的人,了解您的處境之後,通常會嘗試增加彈性。
(社工系課程已學習一半,社交技巧也有一定程度了!加油!)

如果真的狀況不佳,大學期間也可選擇「休學」,
透過「休學」來「休息」,好好地省思自己的生活、加強親子互動

「休學」一定比「(壓力過大而引發精神疾病或自傷)住院」好得多!
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訪客






發表發表於: 星期二 十一月 28, 2017 3:38 am    文章標題: 引言回覆

*既然是「出自於愛」,您可以如何告訴父母「愛過頭了」?

我並非沒有嘗試告訴過,但實在無法輕易地改變父母的想法,
而目前自己住在學校附近的租屋,彼此之間有些距離後,衝突便減少了許多。
(我知道,我會加油的,我是愛我的父母的。)

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*「家庭、學校的壓力實在太大」指的是哪些壓力?
*生活中的壓力,有哪些是「自己給予的」?何時您可「放自己一馬」?

的確,無法否認的是,生活中很多的壓力都是自己給自己背上的,
我想每個人生活中一定都是有諸多壓力,只是程度高低差別罷了,
我可能就是每件事情都給自己極大的壓力,
最大的壓力來源應該來自於自我期許,而我也無法適應校園的生活,
以往嚮往著大學能活得自由些,殊不知其實不然,例如必修課隨學校安排,
而選修課美其名自由選修,但實質上是必選修,
每堂一定得選,不選的話選修學分鐵定不夠畢業。
而我也無法像其他同學如此豁達瀟灑有及格有拿到學分就好,
所以,我想我很難放自己一馬了。

-----------------------------------------------------------------------------
庸庸碌碌的忙了一個多月。這一個多月以來,期中考、報告、討論、
辯論會、志願選填會...等等真是令人一刻都不得喘息,
這個星期四緊接著又是一個個人口頭報告,明天是最後繳交期限,
雖已做報告做到麻痺,但始終處在緊繃焦慮的日子,也真令我感到無力而倦怠,
話雖如此,我依舊想拿出100%的心力做好每件事每份報告,
已經好久沒有好好的睡眠,真想讓自己放空一天做自己想做的事,
好好地睡一覺。

-----------------------------------------------------------------------------
今天上了社會福利行政,嗯,如往常一般,
總令我感到厭惡與偽善......的一天。實在不喜歡這位老師。
(原諒我,因為我也只能在這裡說說發洩而已)

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並非沒有休學的念頭,很肯定的是這個念頭無時無刻都出現在腦海中,
但我想,休了又能如何?我最後還是得回歸這個體制,逃得了一時,逃不了永遠,
現在的我只能這樣依循著這條路繼續往下走,
我也不知道未來會再遭遇些甚麼,而我又會變成甚麼樣貌,
我害怕不安與畏懼,但我也始終無能為力。
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 426
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期一 十二月 18, 2017 1:23 am    文章標題: 引言回覆

首篇留言至今,已經過兩個月,這兩個月過得如何?
*這段期間,您做了哪些事來「多愛自己一些」?
*您的「自我期許」是什麼?您希望成為一位什麼樣的人?
*您覺得大學畢業生需要具備哪些能力?現在「該完美的」是什麼?
*您從「社工系」學到了什麼?這些學習如何用來克服您的困境?
*父母親為什麼願意讓您就讀「社工系」?他們真正的期待是什麼?

100%的心力做好每件事」是您過去「愛自己」的方式,
這樣的「愛」,讓人得到許多的肯定及成就,也激發不少的潛能,
然而,隨著學習階段、內容的變化,您可能需要調整「愛自己」的方式。

「自我期許」是好事,為了達成目標,
除了全力前進、衝刺,也需要適時轉彎、休息,並記得核對目標
面對不同的環境,選擇適合的方式面對、發展彈性,是您的「新挑戰」
我們可以盡力做到「完美」,但「每個階段的完美」並不相同,
學業成績雖然重要,「學以致用、學習熱忱、關懷社會」才是真正核心,
「大學生的完美」是「建立生涯目標、實際行動」,而不再是追求成績

只是「追求成績」是相對簡單的工作,可以讓人逃離「(出社會的)生涯焦慮」。
既然對社工系仍然有興趣,想必學到了一些滿意的事物或經驗,
您可從這些學習中,找出有助於處理目前困境的部分,練習「實際操作」。
「社工系」非熱門科系,社工辛苦卻薪資不高,通常不是家長首選,
父母親若同意您選擇該科系,肯定有些特別想法,或許他們比您認為的更有彈性。
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發表發表於: 星期二 一月 16, 2018 6:37 am    文章標題: 引言回覆

是的,一樣忙忙碌碌,但逐漸地在調整自己看待事情的角度與自己的腳步。
過去就有將該辦、待辦事項逐條紀錄的習慣,現在更是利用這個習慣來告訴自己,
一步步完成這些事情,無須操之過急,船到橋頭自然直,而著實也讓我內心舒坦許多。

對於成績我正學習著不過於執著,而是盡力做好每件事的過程較為重要,
因為在這些淚水、汗水交織的過程當中,所能得到的回饋與成長,
往往超越最後成績數字所帶來的美好。

我將過去所丟棄的生活樂趣一一找回,將這些被遺忘的快樂拉回我的生活,
我能發現我變得更快樂了,生活也更充實飽滿。

在就讀社工系這幾年,的確學習到了許多,
不只是課本上的知識,也包含了在志願服務當中,
無論是面對老人抑或小孩所接收到的溫暖與美好,
在學校,也收到了老師的讚美與對我的期待,
而這些人事物提醒著我,生命該是充滿未知的,但對於未知無須恐懼,
我應該要先相信自己,而不是先自我否定、畫地自限,
我才有可能跳出灰暗的輪迴,重新審視、重新振作。

謝謝這幾個月的對話。紀錄了心境與轉折。
一個祕密的小宇宙。
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