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[停不下來的人]

不確定是否是強迫症的症狀 (小時候有診斷過強迫症)

五六年前遇到一個有好感的對象 後來有稍微有對對方表態 但被回絕 後來執著了好些日子 尤其遇到工作壓力大的時候 就會想要跟他聯絡 好像這樣做可以紓壓一樣 但實際見面也沒有太大的感覺 這幾年來 目前還是時不時會想到這件事 到現在我已經結婚了 還是會想起來 感覺很對不起我現在的另一半,讓我很困擾 不知是否是因為強迫症 才一直放不下?

[小智]

若為強迫症，表示「經常想到該對象，每次想到會感到自責而痛苦、嚴重影響生活」，是嗎？
*「對對方表態 但被回絕」，被回絕之後，您是如何接受「挫折」？
*「遇到工作壓力大的時候 就會想要跟他聯絡」，聯絡頻率多高？（每天幾次？）
*「目前還是時不時會想到這件事」，具體而言，哪些時刻容易想到這件事？
*結婚之後，您面對的壓力增加或減少？家人、另一半可以如何幫您紓解壓力？
*那位「有好感的對象」，有哪些部分至今仍令您感到著迷？
主動表態被回絕，是一項挫折經驗，面對技巧則影響復原速度；
「想聯絡」並非壞事，但頻繁地「想到就做」，可能造成對方困擾。
建議留意目前生活，釐清想到對方的情境、場合、時刻等，
發掘真正需要的協助及支持，讓家人與您共度難關。
有人認為「得不到的最好」，因為您沒有機會發現對方的缺點。

[訪客]

這應該不是強迫症，是感情上的執著。
多想一些目前真正陪伴妳身邊的伴侶，想著優點與愛，慢慢地就會放下之前的那個人

[寶竹生]

别想那么多