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我想訴下苦

 
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來訪者



註冊時間: 2021-05-03
文章: 2

發表發表於: 星期五 九月 10, 2021 5:14 pm    文章標題: 我想訴下苦 引言回覆

我是留言版上問“他這是什麼病嗎?”的那個咨詢者,首先我把我那篇咨詢的咨詢內容粘貼到這一下,請見諒,因為我不想麻煩你們還要自己到留言版上去找我那篇咨詢
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請看以下這篇文章:

解除心理陰影的催眠方法:
  由於某種環境因素,或某個事件的刺激,或某種暗示作用人們往往會背上繁重的十字架,宏大的陰影時時覆蓋在他們心理世界的上空。對他們的整個心理狀態、精力面孔產生消極的影響。這種情況在生活中是常常可以看到的。一位治療學家在其著述中記載了這樣一個活潑、典範的案例:
  他(指患者)是一位有名的男歌星,他的歌聲得到了寬大歌迷們的愛好,因而他也得到了很高的報酬。但是他現在陷入極其膽怯中。他談話的聲音吵啞,但是,他的經紀人說他依然唱得很好,可能加入演唱會。可是,他卻信任自己的聲音是“令人厭惡”的。他十分擔心這種情況,他說這種情況已經連續3年了。這一點引發了我的靈感,而假設他是現在才匆匆惡化的,但是他為什麽不早一點去治療呢?
  這位歌星叫查理,是個很優良的受術者,在催眠中所得到的答復,所取得的信息,顯示他在三年前因病必需割除扁桃腺。當時,他很擔心手術是否會影響他的歌喉。但是據說他的醫生曾經保障相對不會有問題的,所以問題必是出在手術時,以麻醉藥使他喪潦倒識時發生的。興許是因為某一句話構成暗示,引起他的聲音吵啞。 歡送拜訪“Sino心理”!
  在催眠狀況下,他倒退手術時,他說他被戴上口罩,損失了意識。他記不起當時產生的事件了。外科醫生在結束手術後,對護士說:“好!這位歌星這樣就停止了。”實在,這句話可能是說手術結束了。然而,查理的潛意識卻不這麽解釋,他始終在擔憂手術影響他的歌聲。成果醫生的話仿佛證明了他的不安感。“手術一定對我的歌聲有重大的侵害,3號與7號的區分點!”他本人這樣說明。他的聲音就開端吵啞直到當初。
  這次催眠面談過後,他吵啞的聲音就消散了。覺悟當前,他覺得很喜悅,安心腸回家去。我和他約好必須再作一次具體的檢討。一禮拜之後,他再度來到我的診所,但是聲音又恢復了吵啞。他無比懊喪,看來情感很低落。
  再次發生聲音吵啞的理由很容易就找出來了。由於他在開車到演唱會場途中,他的妻子對他說:“奇異,你吵啞的聲音怎麽這麽快就好了?”接著她又說:“我不相信你吵啞的聲音真的好了,必定還會變回以前那樣!”事實如斯,他又變回來了。
  顯然可以看出,查理是很輕易接受暗示的人。當他再次接受治療後,將近一個月都沒有任何消息。他的經紀人告訴我,幾天後查理的聲音又嘶啞了,五號的性格特征,所以查理認為接收治療也沒有用。
  檢查情況之後,我想他的聲音再度吵啞必定有其余的原因。由於他曉得癥狀至少能臨時排除,而且知道這是心理因素所引起的,那麽還會復發,可能是有什麽念頭或須要。因此,他的潛意識不想使癥狀消除,所以才以為再治療也不用。這就是他為什麽結束治療或換治療醫師的起因。他的意識盼望癥狀能排除,但是無意識卻盼望可以保持其癥狀。
  從以上個案中咱們至少能夠得到以下多少點啟發:
  其一,心理陰影是由經主體狀態折射的環境刺激所引起。
  其二,這種環境刺激是經過非感性的暗示通道進入主體深處心理世界的。
  其三,以暗示為基礎機理的催眠療法對心理陰影的打消確有很大輔助。
  基於上述意識,以催眠療法解除心理暗影的詳細程序是這樣的:
  首先將受術者導入催眠狀態,而後用時空倒退法令其回想,描寫發生心理陰影的事件,使“本相”大白。接著,註意力訓練,醫治學家對這些事件進行解釋、闡明。還可能應用另外一種方式,即讓受術者再度休會、閱歷當時的事件,在催眠師的暗示引誘下,使受術者產生與前不同的、適當的反映。通過這種“實際”的方式(只管是用催眠狀態下進行設想的方法進行的)來驅散心理上的陰影。
  這堣˙揧r酌到另外一種情況,有時,催眠師運用種種手腕,也不能使受術者回憶起或刻畫生產生心理陰影的刺激。這可能是因為個體差別的緣故,也可能是產生心理陰影的不是某一特定的事件,而是全部生涯環境背景的長期壓製所致敬。對這種情形,有些治療學家采取的辦法是假造一個通情達理的、與受術者的生活經歷有關的故事,把這故事告知受術者,說這就是你親自經歷的、導致心理陰影產生的、已經遺忘了的早期教訓。然後,治療學家再對這故事中的事件進行剖析、解釋,對受術者進行領導。個別說來,只有受術者能“確認”該故事實為親自經歷跟導致心理陰影的產生,此法也能收到良好的後果。不外這種方法的應用應該相稱穩重,假如受術者的潛意識覺察到催眠師的“詐騙”行動,人力資源管理中的“九型”理論,便會對催眠師的催眠暗示全面抵禦,治療失掉勝利的可能性就會小得多。

  文中的男歌星在他妻子跟他說了“奇異,你吵啞的聲音怎麽這麽快就好了”、“我不相信你吵啞的聲音真的好了,必定還會變回以前那樣”這2句話後他的聲音為什麼又變回吵啞了?他這是什麽病嗎?我之所以想問是因為我跟這男歌星是同一個問題。萬分感謝
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我以前問過我的這個情況是否還能變回去,我希望我能變回去,因為我真的是吃盡了苦。在這堙A我不得不說一下,以前留言版有人跟我說過“情緒跟文字連結起來了閱讀也成折磨”這種話,其實他搞錯了,我後來一看到一行一行的字就想起了之前的某事物於是就出來氣了不是因為我的氣跟那些我寫給某個氣著我的人的文字(好多篇)連結起來了,是因為我想起的那“某事物”,是我不喜歡的人,並不是一件事或什麽的。我這是心理潔癖。從此(我在聽了“情緒跟文字連結起來閱讀也成折磨”那句話後),我變成了如果想到誰(我不喜歡的或討厭的或是覺得惡心的人),然後這時如果我是在做什麽的話,那我以後再做這個的時候就會想起他了。假設把我不喜歡的、討厭的以及覺得惡心的人比喻成臟東西,那我現在被汙染得差不多了——我的意識、思想,已經被他們侵入得幾乎快要達到百分之百了。我並不想怨恨那位對我說“情緒跟文字連結起來閱讀也成折磨”那句話的好心的回復者,因為也許是我不願面對現實(不願面對“頭腦堜珝Q可以跟正在做的事情連結起來並且達成後不可逆”這個現實),也許是確實是思想可以跟事物連結起來並且不可逆(無意冒犯),也許是我不自信(明明不會連結起來,我卻信以為真了,當然,這得是在“思想確實可以跟事物連結起來”這個前提下)或歪曲了他的意思,也許是我潛意識塈き瑽硠雃迅o樣——因為這樣我就可以去實現我的理想什麽的了,也許是正像弗洛伊德說的“人在六歲之前形成人格,六歲之後的經歷是六歲前的強迫性重復”那樣,我無法擺脫受氣,於是終於在我足不出戶的情況下,都又變成了受氣狀態了(總是想起不喜歡的人什麽的,於是就會出來氣,我這是因為被某種暗中的無形的力量給變成聽了“情緒跟文字連結起來閱讀也成折磨”那句話後就潛意識使然故意把我變成會會錯那句話的意的嗎,於是就開始了不幸的經歷?)總之,我現在反倒發現我應該感謝那位回復者,因為我好像往理想的軌道上靠攏了。對了,那位回復者,他是出於好心,想幫助我,所以我怎麽能責怪他呢?而且我在那個留言版上,其實現在看來,獲得的好處遠大於弊處(現在不是弊處了),只有一個咨詢我“吃了虧”。我以後可能沒辦法“無染”地看我喜歡的電影什麽的了,而且我不知道我是否要永遠地帶著不好的感覺來看我喜歡的電影什麽的或做某些事情了,說實話我真的不想要這樣,真的是非常地不想啊(苦笑)。但現在看來我變成這樣未必是壞事。每天都是人生的最後一天,然後人生的最後一天,我終於可以去看或許是我真正想看的東西(電影什麽的)了,我不知道我是否應該就我現在的處境求得安慰,因為我現在好像恢復了許多,我應該求得安慰什麽的嗎?我真的好想變回以前啊!
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小智
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註冊時間: 2010-02-27
文章: 470
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期六 九月 11, 2021 3:27 pm    文章標題: 引言回覆

成年之後,許多人會渴望回到「小時候」,有可能發生嗎?
生理變化、生活經歷,都是走過的痕跡,只能換個方式面對。

*「“某事物”,是我不喜歡的人」,如果可以的話,您希望當時如何回應對方?
*如果將「不喜歡的、討厭的以及覺得惡心的人」當作是「成長中的失敗經驗」,您可能會如何面對?
*您喜歡「又變成了受氣狀態」嗎?您曾經做哪些事來調整心情?
*喜愛的人事物(如:電影),如果有了「瑕疵」,您還能夠接受嗎?為什麼?

文章中的男歌星,對自己的身體狀態有「錯誤的預期」,
身體也很認真地「配合」,達成「心想事成、身心合一」。
您面對過去的經驗,或許忽略、過度壓抑強烈的情緒,
造成身心「卡住」、持續「重新啟動」,在此狀況下,
愈是抗拒、不面對,闖關失敗,可能會愈敏感及痛苦
即使無法回到過去,「先接受失敗」就是好的開始,
之後再思考:如果回到當年,我希望如何幫自己一把?
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發表發表於: 星期六 九月 11, 2021 11:07 pm    文章標題: 引言回覆

小智 寫到:
成年之後,許多人會渴望回到「小時候」,有可能發生嗎?
生理變化、生活經歷,都是走過的痕跡,只能換個方式面對。

*「“某事物”,是我不喜歡的人」,如果可以的話,您希望當時如何回應對方?
*如果將「不喜歡的、討厭的以及覺得惡心的人」當作是「成長中的失敗經驗」,您可能會如何面對?
*您喜歡「又變成了受氣狀態」嗎?您曾經做哪些事來調整心情?
*喜愛的人事物(如:電影),如果有了「瑕疵」,您還能夠接受嗎?為什麼?

文章中的男歌星,對自己的身體狀態有「錯誤的預期」,
身體也很認真地「配合」,達成「心想事成、身心合一」。
您面對過去的經驗,或許忽略、過度壓抑強烈的情緒,
造成身心「卡住」、持續「重新啟動」,在此狀況下,
愈是抗拒、不面對,闖關失敗,可能會愈敏感及痛苦
即使無法回到過去,「先接受失敗」就是好的開始,
之後再思考:如果回到當年,我希望如何幫自己一把?

請包容一下我接下來的所有行為,我這麽做是有一個重要的原因的,總之到時候你就知道了。

我先得確認一些東西:我現在必須得全都連起來嗎,行為?因為不這樣做的話我的損失會更大嗎?比如:我現在不能有損耗,因為疲勞跟耗竭時容易促發心因性疾病嗎?我有強迫癥。如果我的行為不全都連起來的話最後我就會變得很疲勞,但這時刺激源還沒有消失——我有心因性精神障礙(我不知道臺灣叫什麽),我的刺激源是某個人,可能還有其他的,但對我最造成傷害的就是他了。疲勞跟耗竭時,如果這對我最造成傷害的刺激源還在,我是否真的有可能促發心因性疾病?

以上是我的內心讀白,我這麽做是想讓你額外地對我進行開導,而且接下來、一直到最後,我都有可能在文中穿插我的內心讀白

成年之後,許多人會渴望回到「小時候」,有可能發生嗎?
沒可能

生理變化、生活經歷,都是走過的痕跡,只能換個方式面對。
換什麽方式呢?換成成人的方式嗎?雖然這麽說有點怪(因為我已經是成人了),但細想一下,我內心的某部分可能還不是。還是說因為痕跡某不掉了,所以我必須換成除欲抹掉痕跡以外的方式?物質變了,我就得接受、就以物質已經變了的方式來面對了,是這樣嗎?如若不然呢,只能是無謂的掙紮嗎?那叫我用另外一種方式來面對其實就是叫我變成另外一個人來面對,是這樣沒錯吧?但我無法變成另外一個人,現在,我只有內心改變嗎?

*「“某事物”,是我不喜歡的人」,如果可以的話,您希望當時如何回應對方?
回應對方?你是說我受氣的當時,對吧?那我希望把氣消了,用罵他狠話或什麽的式。
當然,那個時候我還不像現在這麽成熟,但對方絕對是世界上最差勁的國家堛漱H渣。
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來訪者



註冊時間: 2021-05-03
文章: 2

發表發表於: 星期日 九月 12, 2021 5:41 am    文章標題: 引言回覆

小智 寫到:
成年之後,許多人會渴望回到「小時候」,有可能發生嗎?
生理變化、生活經歷,都是走過的痕跡,只能換個方式面對。

*「“某事物”,是我不喜歡的人」,如果可以的話,您希望當時如何回應對方?
*如果將「不喜歡的、討厭的以及覺得惡心的人」當作是「成長中的失敗經驗」,您可能會如何面對?
*您喜歡「又變成了受氣狀態」嗎?您曾經做哪些事來調整心情?
*喜愛的人事物(如:電影),如果有了「瑕疵」,您還能夠接受嗎?為什麼?

文章中的男歌星,對自己的身體狀態有「錯誤的預期」,
身體也很認真地「配合」,達成「心想事成、身心合一」。
您面對過去的經驗,或許忽略、過度壓抑強烈的情緒,
造成身心「卡住」、持續「重新啟動」,在此狀況下,
愈是抗拒、不面對,闖關失敗,可能會愈敏感及痛苦
即使無法回到過去,「先接受失敗」就是好的開始,
之後再思考:如果回到當年,我希望如何幫自己一把?
對不起,上一層樓是我,我不小心“送出”了,我接著上一層樓說

*如果將「不喜歡的、討厭的以及覺得惡心的人」當作是「成長中的失敗經驗」,您可能會如何面對?
我可能會吸取教訓,讓下次不再犯同樣的錯誤

*您喜歡「又變成了受氣狀態」嗎?您曾經做哪些事來調整心情?
當然不喜歡;我好像沒有調整過心情

*喜愛的人事物(如:電影),如果有了「瑕疵」,您還能夠接受嗎?為什麼?
我不能夠接受了,因為我是完美主義者,我也實在是接受不了看喜歡的電影時有惡心跟生氣的感覺。至於原因,我想是我小時候(人格形成以前)接觸了讓我長大後不能忍受臟東西的人事物,可能。還有就是,我不喜歡看喜歡的人事物時有被人監視的感覺。還有就是我不喜歡看喜歡的人事物時會想起惡心的人跟痛苦的東西。還有就是我想要一個潔凈的心理環境來看喜歡的人事物。還有就是我想要一輩子看喜歡的人事物時都是小時候或我變成現在這樣以前的那種感覺。還有就是我不想要看喜歡的人事物時會註意力不集中、被幹擾。還有就是,那(我喜歡的人事物)是對我來說非常重要的東西。還有就是,我不想要看我喜歡的人事物時有種眼前的畫面跟什麽東西重合了的感覺,讓我分裂了;讓我覺得雖然眼睛在看著畫面,但隱約會想到別的東西——被分心了。最後的原因,我想要看喜歡的人事物時是以前那種美好的感覺(抱歉我不知道我是不是贅述了)

文章中的男歌星,對自己的身體狀態有「錯誤的預期」,
身體也很認真地「配合」,達成「心想事成、身心合一」。
您面對過去的經驗,或許忽略、過度壓抑強烈的情緒,
造成身心「卡住」、持續「重新啟動」,在此狀況下,
愈是抗拒、不面對,闖關失敗,可能會愈敏感及痛苦;
即使無法回到過去,「先接受失敗」就是好的開始,
之後再思考:如果回到當年,我希望如何幫自己一把?

我也有錯誤的預期嗎?抱歉,我好像沒有配合,我好像是把他的那句話(“情緒跟文字連結起來了閱讀也成折磨”)給理解錯了,我理解成了“既然情緒可以跟文字(也就是事物)連結起來,那別的事物也可以跟事物連結起來了(也就是任何事物都可以連結起來了)”,我理解成這樣了,然後之後我好像配合了——我以前不會腦子埵釭F西存在時做了什麽以後再做這個時就會想起那東西,結果在我錯以為任何事物都可以連結起來後會了。但有件事我得說一下,在我聽了他那句話後,我無條件地就相信了,但後來我才知道,其實我不是他說的那樣,我是心理潔癖,可我還是沒有變回去,因為我不自信什麽的,寧願去相信看似有說服力的別人也不相信自己,我聽了他那句話後無條件就相信了也是因為不自信嗎?順便說下,我為什麽總是覺得我做的選擇是錯的?最後,至於錯誤的預期,我是在預期自己要變成潛意識堛漣J製的為理想而獻身的鬥士嗎?還是在預期重復自己人格形成以前的經歷?如果是前者的話,我為什麽不願放棄我的小幸福呢?先接受失敗,你是說我要先接受現狀嗎?如果回到當年,我希望告訴自己:“不要怕臟!”
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小智
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註冊時間: 2010-02-27
文章: 470
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期日 九月 12, 2021 7:35 pm    文章標題: 引言回覆

事件常是相互關聯、影響,人生閱歷也常是許多事件累積。
成年之後,無法回到過去,「不愉快的經驗」也已成回憶,
為了避免再度受傷、不愉快,身體會深刻地記得痛苦回憶,
所謂的「忘記」,最好是「接受、不介意」逐漸不再困擾。


*「對我最造成傷害的就是他了」,這個「他」到底做了什麼?
*既然您如此討厭對方,為何一直將對方「放在心上、念念不忘」?

情緒反應愈強烈,愈會化為深刻的經驗,形成一種「烙印」。
為了避免遇到相同困境,可思考「若再發生,該怎麼做?」,
設法為自己爭取權益、表達需求,降低情緒過度累積、難受。

*「受氣」通常是遇到不符期待的處境。您通常多久後心情平復?
如果一直處於「受氣」狀態,身心難以安定,健康也會受到影響,
「調整心情」可嘗試「轉移焦點、嘗試表達、原諒他人」等作法。

*在您的生命中,有什麼東西能夠符合您的「完美」?
情人眼裡出西施,事物有不同的面向,每個人亦有不同的觀點,
我們喜愛的事物,卻可能讓他人恐懼及排斥,「髒」也是如此。
小時候,對世界充滿無限想像,隨著成長,逐漸了解「現實」,
「現實」因為個人身心、外在情境等影響,總有些「不完美」,
「不完美」比較符合日常經驗,您心中的「完美」或許難實現。

*「不要怕臟」指的是什麼?如果成真,您可以做到哪些事?
「臟」在小時候,常和「危險、疾病、死亡」產生強烈連結,
情緒經驗愈強烈,身體記得愈深刻,也容易被「情境」喚起;
此外,腦中常浮現千奇百怪、邏輯不通的想法,宜適時放鬆。
如同「成年後,無法返回童年」,期待「變回去」不切實際,
如果能接受現況、輕鬆地面對,反而有機會變得「不在意」。

人生,沒有「完美」,追求「完美」,總會找到「瑕疵」,
這些「瑕疵」,暗示著「(追求完美者的)失敗」,
累積太多「失敗」經驗,一個人的自信心也逐漸低落。

「完美」是不切實際的想像,就像「孩童」的美好夢想,
成年不是放棄夢想,而是「看清現實,從中找尋彈性」。
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