台灣心理諮商資訊網 討論區

[王文玉]

我覺得我是A型人格，通常我
會睡一覺、或大哭一場

[吳炫松]

我會找同學去打打球 聽聽音樂 或者找個人陪我聊聊天 不然也可以玩
一些GAME 例如:CS… 找一群好朋友到戶外透透氣也是不錯的選擇阿
其實凡事看你從哪個角度去看 換個方向想 未必是壓力 ^^

[秋樺]

我通常都是躲進被窩大哭一場~接著睡覺.....醒來就忘記了~睡覺....人生一大樂事

[郭素履]

我不是A型人格...
但我常出現悲觀.壓力大.心情低落的時候..
這時我會做自己想做.但一直沒做的事.讓自己開心..例如吃甜點..會讓我有幸福的感覺..哈哈
或者去運動..我喜歡運動完滿頭大汗全身舒暢得感覺..會讓我再次充滿能量.有能力去面對下一階段的挑戰..
亦或是把好朋友挖出來吐苦水..說一說..笑一笑..睡一覺.太陽升起.明天又是個美好的開始..

[楊佳雯]

我覺得我是A和B型性格都有的人，在一些對我非常重要的事，ex：工作、課業、考試、、、等，我會求好心切比較積極。但生活上一些事情，ex：朋友相處、生活習慣、、、等，我會比較隨和、悠閒、一切高興就好。
我情緒不好時，通常會一個人獨處，而不會去找朋友或家人，不然他們會受到我的牽連，我通常都會看看電視、聽聽音樂、上上網、、、等，等情緒平靜下來之後，我會自己想想，並和家人或朋友溝通，不用一會就會快樂起來了。

[邱惠琪]

我抒解壓力的方式是找朋友吐苦水,再狂做自己喜歡做的事,
例如看漫畫和玩電腦!!或者找個出氣筒,像是跑到房間去踢妹妹一腳,心情就會好很多

[14931009]

壓力也有分種類嗎？
如果那個壓力讓我感到很煩燥
我會先去睡一覺。
醒來，感覺就會好很多了。

[許玉玲]

當我遇到壓力,我會去跟朋友聊聊天抒發一下心情
要不然就是自己胡亂的一直唱歌,要不然就是大哭一場....

[怡靜]

我覺得現在有很多人都是A型和B型性格兼俱的人吧！！我也是一樣的啊∼ 如果我很難過或是生氣時，我會找我的麻吉訴苦，然後再聽音樂、看電視，心情就會恢復正常了，而且我覺得朋友的影響真的很大，因為他們會提供給你一些意見，讓你不會那麼”想不開” ！

[意雯14931030]

我抒解壓力的方法就是運動和睡覺
運動可以使汗流出來，人就更有精神了
睡覺也是，只要睡醒了，力氣又都回來了~

[周玉婷]

我紓解壓力ㄉ方法通常都去打打籃球~
運動可以讓我忘記一切煩惱憂愁!!
打完球留完汗就比較舒服嚕~~

[張萍鶴]

我紓解壓力通常是逛街或睡覺 ,
買完東西後會使自己心情整個好~
睡個覺後就忘記煩惱嚕!

[鄧芳馨]

我覺ㄉ我A型和B型都有耶,不過A型好像比較多一點啦
當我有煩惱或壓力ㄉ時候,我通常會聽音樂或睡大頭覺
再不然就是大哭
我覺ㄉ當你有煩惱或壓力ㄉ時候
一定要想辦法適度ㄉ宣洩
不然可能會影響到你ㄉ心情喔
讓你一直有負面ㄉ想法喔

[羅淑芬]

我覺得我應該有一些A型性格吧！ 應為對很多事情都還蠻執著的，而且很好勝^^"對某些事而已啦！不過常常都發生揠苗助長的情形..........唉~~~~真是傷腦筋！所以做事情還是要按部就班，一步一步的做，不能妄想要同時間做好所有的事情！疏解壓力唷...............唉~~~~好難唷？ 我覺得社會真的給我們大家好多好多的壓力唷！不管你是大人還是小孩、士農工商都是一樣的！最近看新聞，竟然還看到許多學生(從大學到小學都有)竟用傷害小動物的方法去舒解自己的壓力，真的是好殘忍唷！ :愛台灣: 不知道有多少小生命被他們殘害，真的是另人有種無力感，我們的社會是怎麼了呢?? 疏解壓力不能用作運動或做公益活動的正面方式去舒解嗎??或是去爬山看海~~~讓心情開闊~~~每一個明天，相信都會是更好的一天

[陳淑美]

我覺得自己A型性格核B型性格都有包含到吧!!
有時候遇到情緒或者是壓力來的時候,
我常常就會聽聽抒情的音樂來緩和自己的心情!!
不然就去房間冷靜一下~~或者是大睡一場!!
這樣自然而然我的心情也會好很多唷!!