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註冊時間: 2005-05-18 文章: 19
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發表於: 星期三 五月 18, 2005 9:23 am 文章標題: 社交焦慮(恐懼)症.. |
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我是男生,今年25歲,活到現在算是很平凡,小時後,我的個性算是較內向害羞,求學過程中,國小到專科,我在班上一直屬於隱形人的角色,國小還比較好,有當過班長、風紀等股長,國中以後完全沒有在班上擔任過幹部,並且我很喜歡躲、逃避,例如老師上課有時會點同學起來問問題,我就會在座位底下緊張希望不要是我。我也沒參與過學校班級的比賽和活動,在班上和同學間的互動也不多,下課都是放學回家,很單調的生活,連和同學出去玩,也是高中以後的事。從小到大,我的朋友不多,現在有在聯絡的大都是高職專科時班上的同學,國中,我等於沒有朋友。
說實話,我的國中過的很糟,到了國二,全班男女生玩在一塊,大家感情都很好,卻直有我像個局外人,由於身高又矮(國一14X,國三畢業好像約160)在加上內向害羞,那時臉也開始長痘痘,所以有蠻自卑的,雖然班上同學都不會欺負我(只有一位會鬧我,他會被全班開玩笑,所以來鬧我,但我當時又懦弱,卻每次班上分組又只能和他一組,因為和全班都不熟,和他說過比較多話)
所以我上了高職立志要改變這一切,雖然說想改變,但也只是會”比較”跟人說話,不過我卻不知道怎麼和同學互動,雖然高中有比較好,認識比較多的同學,但深交的也沒有,上專科亦是如此。
我自己覺得我有憂鬱症是從國中那時開始的吧,加上個性內向,愛想東想西,鑽牛角尖,我從國中就有寫日記,上次無聊翻翻,我發現我到了現在所煩惱跟抱怨的事情,根本就和我國中高職煩惱的垃圾內容沒啥兩樣,真是好笑。
我是2002年底入伍的,之後抽到外島,2003年去外島,剛下部隊,壓力很大,因為從來沒離開家裡過,學生時代也沒外出打過工,等於是溫室花朵,然後在部隊又很怕事事都做不好,很多東西都緊張的記不起來,那時感覺自己甚麼都不會,失落感很大,加上在外島又不能常回來,心情就很悶,當時在外島我有莫名的恐懼,時時都靜不下來,整個心情都很不安楚於緊張的狀態,也只能說我抗壓性太低了,後來撐不下去,不想當兵了,所以我就找機會說要看病回來台灣住院,然後又趁機轉到精神病科,結果有憂鬱症所以可以辦停役,但那時正好台灣SARS,我在醫院又感冒,不久查出又有紅斑性狼瘡,直接免疫了。
從醫院回來,爸媽變的不太敢唸我,可能又怕我有壓力,讓我在家混吃等死,雖然她們不說,我也看的出來,這樣反而讓我更有壓力。後來和專科同學一起在一間公司當技術員,我覺得工作內容很簡單,但每次我修的時候不管怎麼修就是修不出來,明明很簡單的錯誤,我在旁邊看我同學弄步驟我都會,但真正輪到我時又不行了,原本沒自信的我更加沒信心了,那時我正好考上夜二技,就離職唸書了,又回到天天在家龜的日子了。
但是今年四月初我就休學了,班上每一位同學都是老大哥,出社會也都好幾年,但這樣反而加深我的自卑和罪惡感,罪惡感是我現在還是會常常在想,當初我怎麼不撐完兵役呢,很多比我晚入伍的同學,現在也都陸續退伍了,看看她們,想想自己,很難過。
現在我不知道要怎麼辦,天天坐在電腦前發呆,也有在找工作,但對原本所學沒有興趣,也是休學原因之一,也沒有第二專長,說是再找工作,但也是一天浪費一天。
加上現在外表又差,長相等於用月球表面來形容,沒自信也沒社會經驗,啥都不會,個性又內向,凡事都裹足不進,怕東怕西,人際關係又差,不過我知道,這些都是藉口。前幾天看到報紙上有寫台灣出現新的一族,叫做尼特族。看了其敘述內容之後,真是貼切,然後尼特族又分為好幾型,仔細一看,我是自閉型,真的。
後來我去找書看,發現我這種樣子好像是有社交焦慮(恐懼)症,看了書上的一些範例和介紹,我覺得我的憂鬱大都是來自人與人相處的方面,真的好像是因為有了社交焦慮(恐懼)症而產生憂鬱症吧..。
現在真的很沒自信也不知道未來的方向和目標,真的很無力.. |
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