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[設二1 洪子惠]

善用網路溝通 減低大學生人際憂慮

【大紀元10月3日訊】(大紀元記者李春香台北報導)
現在的大學生透過網路選課、交作業、收集生活資訊、結交朋友、建立自己的部落格、玩線上遊戲、瀏覽新聞與朋友家人聯絡，網路已成為大學生生活中不可或缺的一部份，網路到底是快樂天堂還是通向憂鬱的視窗？
根據董氏基金會今年所做最新的「大學生日常生活、網路使用行為與憂鬱傾向之相關性調查」結果顯示42•6％的大學生每週上網超過24小時，且二成的受訪者每次上網持續5 小時以上，其中，具有憂鬱等情緒傾向的大學生，平均會花更多時間在網路上。

但是，網路溝通的正向功能同樣引起關注，董氏基金會執行長周逸衡強調，根據國外一些研究顯示，使用E-Mail與即時互動通訊的時間增加有助於降低憂鬱情緒。

基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，若將網路功能分為溝通與非溝通兩類後，調查結果發現，花越多時間在網路非溝通功能的學生越憂鬱；但是使用網路溝通功能的時間多寡，對憂鬱情緒則無明顯影響。

台北市立聯合醫院陳喬琪院長表示，大學生罹患憂鬱症最明顯症狀是出現「人際退縮」。開始不喜歡參與同學活動，夜裡睡不著，情緒失衡，暴飲暴食。需即時發現，並給予專業協助。

因為十多年前身邊至親過世而陷入憂鬱的台灣藝術大學學生黃宜玲，3日以過來人的身分受邀出席記者會，她表示自己曾嚴重到想結束自己的生命，本想找老師告別時，才被發現，趕緊送醫治療。如今病情回穩，她誠摯地呼籲多幫助身旁有憂鬱傾向的年青朋友。

葉雅馨則強調，未來網路與日常生活融合的步調只會愈來愈快，然而當網路成為逃避生活壓力的管道時，不但無法紓解憂鬱情緒，反而可能因為無法面對真實生活的問題而更加憂鬱。如何善用各種網路溝通與非溝通功能的特性，成為年青朋友的首要課題。


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網路溝通的方式造成逃避現實
但若是與現實生活的朋友做網路溝通就不一樣了
第一次看到這篇文章的時候還以為：天阿 我有憂鬱症@口@!!
不過後來想想
應該是和自己不認識的人網路溝通才算是吧...

難道這就是逃避現實??囧