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[張心馨]

同理心是什麼?
同情?安慰?替他人感到難過?
這似乎是同情心的註解

我常常把這兩者混而一談了

同情心是一種情緒而同理心是一種理解


同理心的定義：「同理心是理解，同理心需要一定程度情感上的距離，你必須與悲痛、恐懼、憤怒保持距離，
創造一定的空間，讓你的理性思緒平撫非理性的感覺。你必須先把成見擺在一旁，壓抑想要評斷與譴責的下意識反應。
因為還有更迫切的，也就是追求「理解」、或最終希望能「寬恕」的需求，報復的情緒因而得平靜與壓抑。
我們可以學到如何以積極的方式、帶著想要幫助人而非傷害人的目地，來表達同理。」



我認為同理心就是一種寬恕的表現，在生活當中似乎無時無刻都要有著同理心的概念，
當我聽到別人的抱怨時，或使有些許無奈，不知如何是好，但若轉一個念，換個角度，事情就不一樣了，
退一步才能海闊天空，我以前常常因為意見不合和人爭吵，但我發現在過程當中，
即使我當時贏了，但其實我只是贏個面子，輸了裡子，
我並不能在爭吵中得到什麼，唯有讓步 才能讓我得到更多，學到更多，我發現還有好多東西等著我去學習呢!