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我是不是有點憂鬱症傾向??我想尋求協助卻不知該怎麼做

 
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發表人 內容
ST



註冊時間: 2011-10-07
文章: 1

發表發表於: 星期五 十月 07, 2011 11:59 pm    文章標題: 我是不是有點憂鬱症傾向??我想尋求協助卻不知該怎麼做 引言回覆

時常在晚上家人都睡了周遭安靜了以後,我會突然沒有睡意
開始胡思亂想,湧起非常孤單的感覺,好像這世界只剩下我一個人在呼吸,
沒有人可以訴說心事,常常莫名其妙就哭了起來,我也不知道自己究竟在哭甚
麼,有時候這樣哭一哭第二天就恢復正常了,然後過一陣子又會突然這樣...

其實仔細想我算是幸福,工作非常自由又是自己喜歡的,在工作上完全沒以任何壓力,
但唯獨人際關係從小就很差,從小爸媽工作很忙沒甚麼照顧我,
和哥哥也是從小就向陌生人一般20幾年來從來沒說過話,很小的時候他把我趕出來且一直對我言語攻擊,所以我也怕她不敢和她講話。從小到大我一直覺得很孤單

在班上很怕生,不敢主動和人說話,有時會被排擠,久了惡性循環,越是交不到朋友
一直到現在,身邊沒有一個真正的知心好友,只有偶爾幾個月一次和一些高中同學出去吃飯
其他時間我都是自己一個人,其實我真的好想交朋友,好想和大家一樣也有個男朋友
不用多,至少可以擁有一個懂我的人,就很幸福了,但好像我命中犯天煞孤星,沒有知心的朋友也沒有情人,家人之間關係也是冷漠...

有時主動試了幾次被拒絕或者對方反應感覺冷漠,我就會退縮了,而且我非常沒自信

常常在像這樣的晚上,會一直莫名的狂掉眼淚,想著自己實在很孤單,沒人可以訴苦等等......
我不知道該如何解決我的問題,這樣是憂鬱症嗎?我該看醫生嗎?精神科嗎??
我原本看到馬偕醫院的心理諮詢想掛號看看,不過好像都沒辦法掛號,額滿,我住在台北,有哪邊可以幫助我解決現在這樣的症狀呢??我是女生,所以可以的話希望醫生也是女的...
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 425
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期六 十月 08, 2011 11:19 pm    文章標題: 憂鬱情緒目前找上您了,可考慮找「張老師專線」喔! 引言回覆

您好!

一個人的夜晚,相較於平常熱鬧的時刻,總會讓人感到「不一樣」,
也因為這樣的夜晚,更能突顯「您大多數/其他時刻都有人陪伴」。
如同有白天和黑夜一般,生活中也總是會有「一個人」的時刻。


*您提到「胡思亂想→孤單感→哭泣→隔天好轉」,通常多久發生一次?
*您的「胡思亂想」中,曾經出現哪些內容?(如:文字、畫面、對話等)
*「和高中同學出去吃飯」時,您都做些什麼?他們怎麼會想到約您呢?
*「擁有一個懂我的人」,會讓您的生活有什麼不一樣?


雖然您提到自己多半是一個人,但是參與活動或聚餐就是好的開始,
目前您「被拒絕或者對方反應感覺冷漠,我就會退縮了」的習慣,
其實會讓您難以達到「至少可以擁有一個懂我的人,就很幸福了」的目標,
畢竟,還來不及懂您,就已經發現您「消失了」、「找不到了」。

如果您願意,請嘗試思考或回應「*」之問題。
歡迎您隨時分享後續經驗,或提供進一步說明。
真誠地希望您的生活更滿意。祝福您一切順心! ^_^
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Quiritanxn
訪客





發表發表於: 星期二 十一月 15, 2011 5:37 am    文章標題: wholesale purse and bags 引言回覆

Have a good purse, let oneself more attractive.
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ga888



註冊時間: 2011-12-12
文章: 1

發表發表於: 星期三 十二月 14, 2011 5:40 pm    文章標題: 引言回覆

真好!!有高中同學陪你吃飯
你真幸福唷!!!
不像我到現在都一個人
同學都不約我吃飯
只有家人陪我!!唉 icon_redface.gif
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