台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 台灣心理諮商資訊網 討論區
華人世界最大心理諮商網站 拓展心理諮商無限延伸空間
 
 常見問題常見問題   搜尋搜尋   會員列表會員列表   會員群組會員群組   會員註冊會員註冊 
 個人資料個人資料   登入檢查您的私人訊息登入檢查您的私人訊息   登入登入 

覺得越來越煩悶什麼事情也不想做

 
發表新主題   回覆主題    台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 -> 台灣心理諮商論壇(本園地提供意見討論,網友所發表之言論不代表本網站立場,請自負言責勿發表廣告與不當言論。本網站上所提供的資訊不能取代實體的醫療與諮商服務,請尋求正式的醫療與諮商協助。)
上一篇文章 :: 下一篇文章  
發表人 內容
某承



註冊時間: 2016-03-28
文章: 3

發表發表於: 星期四 三月 31, 2016 3:27 pm    文章標題: 覺得越來越煩悶什麼事情也不想做 引言回覆

自從當完兵出社會後發現朋友越來越難約出來,自己也開始懶得約

整天生活模式就是上班下班玩電腦睡覺上班下班玩電腦睡覺,心情越來越煩悶

有時候就算是放假想要出去逛逛也開始不曉得要去哪裡,開始覺得自己連玩都不會玩了,做什麼都起不了勁,漸漸的我連電腦遊戲都不玩只是偶而看看小說,以前很喜歡做一些手工藝像是紙黏土公仔,現在也懶得捏了,生活開始覺得自己越來越封閉,做什麼都懶,感覺自己被一張網子網住,怎麼都掙脫不了......
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 411
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期五 四月 01, 2016 10:17 pm    文章標題: 引言回覆

「懶」是危機的徵兆,即早發現愈佳!
*您從小到大的夢想是什麼?或是您工作的目的為何?
*您目前的生活作息為何?每天的行程是怎麼安排?
*平常的生活功能如何?飲食、睡眠、思考能力正常嗎?

出社會後,和學生身份已大不相同,可考慮找新的伙伴。
「提不起勁」有可能是「太累、壓力大」,甚至是「憂鬱傾向」,
值得嘗試:穩定作息、運動習慣、享受日照、培養興趣。
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
某承



註冊時間: 2016-03-28
文章: 3

發表發表於: 星期六 四月 02, 2016 3:33 pm    文章標題: 沒有任何夢想生活越來越麻木 引言回覆

從小到大沒有任何興趣,感覺自己沒有一個努力的目標,生活有一種得過且過的感覺,沒有生命的熱情,漸漸的開始越來越麻木,曾經看過一本書,裡面寫著幻想自己死掉後有什麼事情沒做,作者是嚇出一身冷汗赫然發現自己有太多太多的事情沒有做,但我幻想自己死掉後,發現自己沒有任何感覺,頂多遺憾自己的家人會傷心,但是對於自己有什麼遺憾,卻是一點也沒有

雖然不會因此想自殺(我很珍惜自己的生命)但是那種麻木感讓我絕望,自己像是陷入冷漠的泥潭,感情漸漸被埋沒,甚至感覺自己漸漸失去對外界的反應,好也罷不好也罷,就算笑也是看其他人笑我才跟著笑,生氣也是看著其他人生氣我才知道這件事情應該生氣,我感覺自己快要分裂人格,一個人格沒有任何感情表演著正常人應該有的樣子,另一個人卻在心裡深處沒有任何表情的看著表人格的表演卻一直想要做出表情努力掙扎
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 411
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期一 四月 04, 2016 9:11 am    文章標題: 引言回覆

沒有目標又不滿意現況,代表該做些「嘗試」了!
*您決定在此留言,是希望自己的生活能有哪些改變?
*您喜歡現在這樣的自己嗎?願意多做哪些「嘗試」?
*您之前約朋友後,會一起做什麼事?若自己一個人做,有什麼差別?
*如果現在的生活繼續下去,會有哪些「更糟的狀況」發生嗎?

您的留言似乎對生活不太滿意,接下來需要「有所行動」,
只要「不會傷害自己或他人」,各種嘗試都值得挑戰
快要枯萎的花草,有時候換個盆栽、種植地,充足陽光、水源,
反而會再次欣欣向榮
可以嘗試「調整生活作息及環境」
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
從之前的文章開始顯示:   
發表新主題   回覆主題    台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 -> 台灣心理諮商論壇 所有的時間均為 台北時間 (GMT + 8 小時)
1頁(共1頁)

 
前往:  
無法 在這個版面發表文章
可以 在這個版面回覆文章
無法 在這個版面編輯文章
無法 在這個版面刪除文章
無法 在這個版面進行投票


Powered by phpBB 2.0.0 © 2001 phpBB Group
繁體中文化由 竹貓星球PBB2中文強化開發小組 製作