台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 台灣心理諮商資訊網 討論區
華人世界最大心理諮商網站 拓展心理諮商無限延伸空間
 
 常見問題常見問題   搜尋搜尋   會員列表會員列表   會員群組會員群組   會員註冊會員註冊 
 個人資料個人資料   登入檢查您的私人訊息登入檢查您的私人訊息   登入登入 

是否該就醫

 
發表新主題   回覆主題    台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 -> 台灣心理諮商論壇(本園地提供意見討論,網友所發表之言論不代表本網站立場,請自負言責勿發表廣告與不當言論。本網站上所提供的資訊不能取代實體的醫療與諮商服務,請尋求正式的醫療與諮商協助。)
上一篇文章 :: 下一篇文章  
發表人 內容
chichi



註冊時間: 2017-03-05
文章: 8

發表發表於: 星期四 七月 20, 2017 1:20 am    文章標題: 是否該就醫 引言回覆

突然低潮的狀況一直都有
也持續了將近10年
雖然激烈時會想自殘甚至自殺
可都只有一霎那的時間而已
曾經看過一次心理醫生,並沒有多大幫助
後來自己漸漸好轉
本來一直以為可以靠自己戰勝
可最近憂鬱次數激增,
也常常情緒一來就在家裡大哭
第一次深深覺得自己病了...病得很深
甚至影響到身體,常常不自覺作嘔頭痛
覺得好痛苦好痛苦....
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 470
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期五 七月 21, 2017 12:24 am    文章標題: 引言回覆

每個人都有低潮時期,卻不會總是低潮。
*最近發生哪些事,讓「憂鬱」較常來找您?
*您之前使用哪些方式讓自己「漸漸好轉」?
*在您的印象中,有哪些時刻「較不低潮」?

先穩定作息、均衡飲食,讓身體處在較佳狀態,
輔以運動、日照、互動、休閒等,強化身心健康。
接受「憂鬱」是人生的一部分,之後「有所行動」以解困。
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
從之前的文章開始顯示:   
發表新主題   回覆主題    台灣心理諮商資訊網 討論區 首頁 -> 台灣心理諮商論壇 所有的時間均為 台北時間 (GMT + 8 小時)
1頁(共1頁)

 
前往:  
無法 在這個版面發表文章
可以 在這個版面回覆文章
無法 在這個版面編輯文章
無法 在這個版面刪除文章
無法 在這個版面進行投票


Powered by phpBB 2.0.0 © 2001 phpBB Group
繁體中文化由 竹貓星球PBB2中文強化開發小組 製作