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請問如何表達自己的真實觀念同時不會讓自己被霸凌?

 
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發表人 內容
陳若盈



註冊時間: 2018-04-27
文章: 1

發表發表於: 星期四 五月 03, 2018 10:43 am    文章標題: 請問如何表達自己的真實觀念同時不會讓自己被霸凌? 引言回覆

我常不知怎麼表達自己的觀念,怕朋友因此就跟我絕交或霸凌我,必須經常隱藏自己的真實想法,也很容易遇到會強迫我接受他的要求或用他觀念生活做事的人,容易被傷害,遇到他們時如果對方沒有對傷害我的事件道歉,就容易退縮不想繼續待在那個社交圈,因此覺得沒朋友很孤單,請問能不能給我一些交友方面的建議或者想法,謝謝。^^
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 441
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期二 八月 28, 2018 3:58 pm    文章標題: 引言回覆

*曾經遇到哪些事,讓您感到「被霸凌」?
*對方如何知道「您受傷、被傷到了」?您會釋放什麼訊息?
*您覺得週遭哪些人較擅長表達自己?他/她們是怎麼做到?
*您為什麼想要交友?期待與朋友之間有哪些互動、交流?


合作的過程,總會遇到比較強勢的人,
有時對方只是「心急」而非刻意傷人,
更不會注意到「傷到人了」,若您沒有告知,
只會讓關係無法連結、深化
,自然就會感到孤單。
人際互動的過程,很可能遇到「價值觀不同」的情形,
善用「好奇心」去了解對方的想法、生命經驗,
通常「增加理解」後,也會降低負向情緒的影響
(如:退縮、待不下去)。
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