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接納自己真的很難

 
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發表人 內容
Pei



註冊時間: 2019-06-27
文章: 1

發表發表於: 星期四 六月 27, 2019 10:37 pm    文章標題: 接納自己真的很難 引言回覆

一直有種想吐的感覺
後來發現讓我作嘔的是我自己
常常覺得自己得到了很多不該屬於自己的東西
滿懷歉意跟自我厭惡的努力在生存
這麼糟糕的我
能做到的就該死命地做啊
討厭保持著這種悲觀初衷的自己
為什麼這麼悲觀呢
但我實在無能為力
在人群裡面表現得很開心
真是虛假的可以
明明很疲倦了
到底在向誰證明什麼呢?
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小智
Site Admin


註冊時間: 2010-02-27
文章: 460
來自: 台灣 Taiwan

發表發表於: 星期六 六月 29, 2019 6:06 am    文章標題: 引言回覆

「接納自己」本來就不是件容易的事!
*您渴望的生活是什麼樣子?和現在有什麼不同?
*「歉意、自我厭惡」是怎麼回事?您曾經做了什麼?
*為何「悲觀、無能為力」的情況下,您還能夠「表現得開心」?

每個人都不是完美,總會有些令人遺憾的缺點,
如果不滿意目前的生活,可以先思考自己的渴望,
再嘗試逐漸「將想像化為行動」,朝著目標持續前進或改善。

或許「表現得開心」讓人感到虛假,卻可能也是您的「體貼」
即使在這麼難受的情況下,還是願意設法「避免讓人擔心、低落」!
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