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你如何紓解壓力
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發表人 內容
雷淑芬



註冊時間: 2005-04-05
文章: 3

發表發表於: 星期一 六月 20, 2005 11:58 pm    文章標題: 引言回覆

當我遇到壓力時,會變得很急躁,很煩~
我都會想辦法讓自已冷靜下來,例如找朋友聊天、或暫時不去理會這個問題,等到自已認為比較好了,再來思考該如何做,否則衝動行事只會讓事情變得更糟!
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陳淑美



註冊時間: 2005-04-17
文章: 7

發表發表於: 星期二 六月 21, 2005 8:20 am    文章標題: 引言回覆

其實我覺得我有點像A型性格的人吧!
至於我怎麼來紓解壓力勒~~
我可能就到外面散散心或者是聽音樂~~
不然就找朋友聊聊天囉~~
或者是大睡一場~~這也是不錯ㄉ方法啦~!! icon_smile.gif
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許書禎



註冊時間: 2005-10-31
文章: 8
來自: 中技_2班(14941073)

發表發表於: 星期一 十月 31, 2005 4:53 pm    文章標題: ... 引言回覆

人家說大笑有益身體健康....
所以我有壓力的時候,我就會想辦法去接近或想些﹝快樂﹞的事
不然我就跑去睡覺休息,不讓自己想太多.....
吃甜的東西也會讓我的心情變好呢

這就是我紓解壓力的方法!!!!
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大俠羅興



註冊時間: 2005-10-31
文章: 10

發表發表於: 星期一 十月 31, 2005 8:30 pm    文章標題: 引言回覆

我是O型...
對於壓力...
我是沒有什麼感覺
但是好像反應在身上
常常沒事 卻覺得腦子不知道在擔心什麼
也常掉頭髮...
不知是不是壓力的原因...
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妤安 ~小紫



註冊時間: 2005-10-31
文章: 5

發表發表於: 星期二 十一月 01, 2005 12:17 am    文章標題: 引言回覆

我的個人方法是:去郊外走走!去海邊走走啊!~~~晒晒太陽!~~~吹吹海風!
其實都是不錯的!不然還有一個也是不會啦!~~但是要是一個沒有人的地方唷!~~~那就是大叫!把心裡中所有的不愉快、壓力,全部都可它大聲的叫出來,罵出來、想要怎麼說就怎麼說,但是別忘了!重點就是要大聲的、大叫的唷!~~~這個樣子心裡會舒服一些的!~~~不然就是去運動,讓自已流了一身的汗,也是一個不錯方法啦!~~~這些方法,應該多少有些幫助吧!我相信應該會有的啦!ccc icon_biggrin.gif
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意新



註冊時間: 2005-10-31
文章: 13
來自: 會一2(14941089)

發表發表於: 星期二 十一月 01, 2005 3:13 pm    文章標題: 引言回覆

我面對煩惱、壓力時,
通常都會去睡一下小覺(睡到高興再起來), icon_smile.gif
沉殿一下心情。
不然就是聽著音樂邊跳舞,
超有用的(只要隨便跳跳就ok了), icon_biggrin.gif
發洩一下不爽的情緒。
也可以去散散步、吹吹風
會感覺好很多喔!!
如果沒人的話,
還可以大吼大叫來舒解一下(但我較少用這方法,吼嚨會痛)
就這樣心情就會變的很好了
大家可以試試看喔~真的不錯!! icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
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惠嘉



註冊時間: 2005-10-31
文章: 9
來自: 中技 會1-2 14941061

發表發表於: 星期二 十一月 01, 2005 9:51 pm    文章標題: 引言回覆

我是很少有煩惱.壓力啦!!!!
不過若是有煩惱.壓力的時候
我是都會去睡覺
或是跟別人聊天 把我的問題跟他說 請他給我ㄧ些意見囉!!!
或是大哭ㄧ場也不錯啦!!!
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韵如



註冊時間: 2005-11-01
文章: 12
來自: 會一2(14941084)

發表發表於: 星期二 十一月 01, 2005 11:52 pm    文章標題: 引言回覆

如果我有煩惱的話,我會去找好朋友聊聊天,請他們給一些意見,如果聊到差不多的話,那就來去SHOPPING吧~~當然還是要克制一下....
要不然就去唱唱歌..或去郊外大叫~~我認為都是很好的方法
只要不要傷害到自己的身體~這是最重要的
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楊卿宜



註冊時間: 2005-11-02
文章: 2
來自: 14941085

發表發表於: 星期三 十一月 02, 2005 9:12 pm    文章標題: 引言回覆

我不會把事情憋在心裡!!
所以,當我有壓力或煩惱時…
我會去找死檔,把所有事都說出來!! ^0^
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柯怡安



註冊時間: 2005-10-31
文章: 10

發表發表於: 星期三 十一月 02, 2005 10:45 pm    文章標題: 如何紓解壓力 引言回覆

雖然生活在忙碌都市中,但我不屬於A型性格,反而是比較慢條斯理和樂觀的人,對於如何紓解壓力?我通常會讓自己好好去放鬆一下,例如說看個電影、唱唱歌,或是和朋友一起四處遊玩,要不然去逛個街,買個東西犒賞自己,也是個不錯的方法,總之,不要將壓力一直堆在身上,應該要有適度的休息讓自己放鬆。 icon_biggrin.gif
_________________
怡安
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郭嘉琪



註冊時間: 2005-10-31
文章: 6
來自: 會1-2

發表發表於: 星期四 十一月 03, 2005 7:30 pm    文章標題: 引言回覆

恩恩~~我會和朋友聊些開心低事...回憶曾經那些瘋狂又白癡的蠢事~莫名心情就會好很多了 icon_biggrin.gif ...忘了我剛剛在心煩什麼~_~..將腦子重新整理..心情沉澱一下..這樣~會比較清楚自己該怎麼做
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sk8boi0806



註冊時間: 2005-11-03
文章: 1
來自: tw.th

發表發表於: 星期四 十一月 03, 2005 9:30 pm    文章標題: 會1-2 1108 楊涵鈞 引言回覆

聽搖滾吶喊

把心中的不愉悅給發洩出來

我的方法
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玉鳳



註冊時間: 2005-11-05
文章: 8

發表發表於: 星期日 十一月 06, 2005 11:45 pm    文章標題: 引言回覆

抒解壓力嘛~~我會聽聽音樂~~讓心情放鬆一點~~
如果真的很想說說話~~就會把心事說給朋友聽~~
別人的想法也是可以聽聽~~也許聽了就會更舒服一點哦!
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徐宏志



註冊時間: 2005-11-01
文章: 4
來自: 奸商股份有限公司

發表發表於: 星期三 十一月 09, 2005 5:57 pm    文章標題: 引言回覆

去打籃球,享受得分的感覺,這樣子心情就會很好了。
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Ricky~*



註冊時間: 2005-11-01
文章: 4

發表發表於: 星期四 十一月 10, 2005 2:53 am    文章標題: A型性格 引言回覆

其實我覺得自己蠻A型性格的
對很多的東西自然要求會比較多
所以還蠻多壓力了
當我覺得壓力很大的時候
會用耳機聽很吵的音樂 icon_eek.gif ,或是唱歌
發洩完就沒事了
不過最近發現好像越來越不A型性格了
越來越...道教了 icon_lol.gif
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張文杰



註冊時間: 2005-11-02
文章: 11

發表發表於: 星期四 十一月 10, 2005 3:54 pm    文章標題: 引言回覆

我不是A型性格的人,我紓解壓力的方法是找朋友,什麼都找朋友一起解決、一起去玩,有別人一起分擔就很輕鬆了。
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14941058



註冊時間: 2005-10-16
文章: 6

發表發表於: 星期五 十一月 11, 2005 7:38 pm    文章標題: 引言回覆

狂吃,睡覺,剪個自己喜歡的髮型
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小狒狒



註冊時間: 2005-11-02
文章: 3

發表發表於: 星期六 十二月 24, 2005 3:43 pm    文章標題: 引言回覆

我抒解壓力都是聽聽音樂啦,不然就是和同學聊聊天啊,甚至會跳跳舞來抒緩 icon_razz.gif 總之,每個人只要找到自已能抒解壓力的方法,就是最棒的愛自已。
_________________
原來喝咖啡對記憶有刺激的作用呀,太神奇了傑克,但要少喝唷
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戴采妏



註冊時間: 2005-10-31
文章: 9

發表發表於: 星期四 十二月 29, 2005 9:13 pm    文章標題: 引言回覆

我覺得我可能是半個A型性格人,A型的性格我有的有的卻沒有........
我平常疏解壓力的方法都是做一些自己喜歡的事,例如說聽聽音樂、出外走走
或著是和朋友家人聊聊天.............
我覺得有壓力就應該要適時的舒解
不然一直累積可能會使你心情低落.............
反而會是生活更加不順心
一點點的壓力可以督促我們進步,但是過多的壓力卻會對我們造成不好的影響 icon_wink.gif
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14941057



註冊時間: 2005-10-16
文章: 2

發表發表於: 星期二 一月 03, 2006 9:40 pm    文章標題: 引言回覆

我不是......我會看看笑話或看看喜歡電影....我相信笑可以紓解壓力...
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1492c010林怡君



註冊時間: 2006-04-20
文章: 17
來自: 苗栗

發表發表於: 星期四 四月 20, 2006 3:43 pm    文章標題: 紓解壓力 引言回覆

聽音樂或找好朋友
吐苦水可拋開憂鬱 icon_biggrin.gif

根據調查:大學生在面臨壓力或出現負面情緒的時候,經常使用的情緒紓解方式以「聽音樂」最多占70.2%,其次為「睡覺」占52.6%,第三是「找人聊天」占45.9%,然後是「上網找人聊天或E-mail」占41.5%。當大學生心情不好時,第一個想到會去吐苦水的對象依序是「找朋友聊聊」、「找同學聊聊」、「找男女朋友聊聊」,但約有1/5的受訪者「只想自己躲起來」。第一個想到去「找學校心理輔導中心」的受訪者只占2.1%。
所以很多人還是不會想要尋求專業的幫助;不過如果有管道,尋求專業的幫助會比一個人東想西想的好;不然就是心情不好還是要找個人聊聊會比較好。才不會把不好的事情愈想愈多,一直走不出陰影。
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黃政哲-14941051



註冊時間: 2006-04-21
文章: 5

發表發表於: 星期五 四月 21, 2006 10:30 pm    文章標題: 引言回覆

聽音樂 運動 找朋友聊天
睡覺 聽radio 逛街 或出去迷路一下
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劉佩樺



註冊時間: 2006-04-19
文章: 10

發表發表於: 星期六 四月 22, 2006 9:22 pm    文章標題: Re: 你如何紓解壓力 引言回覆

我覺得我是半A型性格的人ㄚ...
不會太樂觀...不會很好勝...可是個性很火爆...
怎麼說ㄚ...總之就是個怪怪的個性...呵呵呵...

我想是個性怪怪的...
就連舒解壓力的方式也很極端...
1. 喜歡一個人靜靜的在房內畫畫...待一整個下午...
2. 喜歡和同學出去狂歡...逛街...大冒險ㄚ...等
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劉佩姍



註冊時間: 2006-04-23
文章: 3

發表發表於: 星期日 四月 23, 2006 9:51 pm    文章標題: 引言回覆

我會大睡一覺
先讓身體沒壓力
自然也會覺得心清好一點了
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s14932036



註冊時間: 2004-11-16
文章: 25
來自: 嘉義

發表發表於: 星期日 四月 23, 2006 10:13 pm    文章標題: 引言回覆

我不是^~^
但我會聽歌來"適放"壓力
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葉順成14941053



註冊時間: 2006-04-21
文章: 4

發表發表於: 星期日 四月 23, 2006 10:31 pm    文章標題: 引言回覆

做運動阿
或者 找朋友聊天阿 找人吐苦水
壓力每個人都會有
但是如何去面對它真的是很重要
有的用一些不正當的手段
我認為 運動是個步錯的方法
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14941006沈敏靜



註冊時間: 2006-04-21
文章: 14

發表發表於: 星期一 六月 12, 2006 9:45 pm    文章標題: 引言回覆

我會自己聽音樂、看電視、小說,或是邀好友一起去KTV唱歌、出去玩,到了沒辦法時,就是"睡"!!
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蔡玉玲-這才是真的



註冊時間: 2006-03-13
文章: 16
來自: 台灣

發表發表於: 星期二 六月 13, 2006 12:04 am    文章標題: 我啊…也許是吧 引言回覆

我也許是A型性格的人…因為做事情總是很急著想完成~~
不過也有我抒解壓力的方法~
像是:用e-mail給遠方的好朋友~~吐吐口水或是和對方分享一些在學校發生的事~大部分抒解的方法~就是散步吧~~走一走~~想一想~~也許壓力~~會消失~
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龍君玫



註冊時間: 2006-06-21
文章: 9

發表發表於: 星期三 六月 21, 2006 3:55 pm    文章標題: 引言回覆

我不能確定自己是不是

可是我有自己舒解壓力的方式


就是 讓自己看影片大笑 隨著劇情而笑

讓自己 舒緩情緒 或是泡個熱水澡

總之讓自己好過點
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張佩綺



註冊時間: 2006-03-15
文章: 7
來自: 中技 會-1 14941016

發表發表於: 星期三 六月 21, 2006 9:19 pm    文章標題: 引言回覆

我覺得我應該是A型的吧!
做事講求速度~希望趕快完成
我紓解壓力的方法是
1. 大吃大喝....
2. 大睡一覺.....
3.散步....
4.聽音樂....
5.和好友商量...
6.想自己以前開心的事....
7.將注意力轉移到別的事.....
8.泡熱水澡
不過這些方法都無法真正解決壓力~
要去面對壓力,分析輕重緩急。
把重要緊急者先處理,自行加以適應,使自己內心壓力減到最低點。
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