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你如何紓解壓力
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發表人 內容
吳承穎



註冊時間: 2007-04-17
文章: 3

發表發表於: 星期二 四月 17, 2007 8:27 pm    文章標題: 引言回覆

我不是A型的人
當我遇到壓力和生活中遇到不如意的事,我都會找我的好朋友說舒解自己心中的不愉快,或者是躲起來大哭一場然後在睡個大覺,等到隔天心情比較穩定的時候在去處理事情~這樣子去處理任何事也比較明智且也不會意氣用事
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應中1-1許雅眉



註冊時間: 2007-04-18
文章: 6
來自: 台北

發表發表於: 星期三 四月 18, 2007 8:13 pm    文章標題: 引言回覆

我是AB型的,我紓解壓力的方法是寫日記,聽音樂,真的很難過的話,就先去睡一覺,因為精神好的時候比較不會亂想. icon_sad.gif
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盧文勇



註冊時間: 2007-04-18
文章: 4

發表發表於: 星期三 四月 18, 2007 9:59 pm    文章標題: 引言回覆

壓力我一向很少想,當出現的時候我會先放在一旁.然後很快就忘記了..哈哈
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廖少瑜



註冊時間: 2007-04-18
文章: 7

發表發表於: 星期四 四月 19, 2007 10:59 pm    文章標題: 引言回覆

我是O型的人
不過我對血型沒什麼研究

可是我覺得壓力是無所不在的
課業的.人際的.工作的
因為在乎才會有所壓力
但只要轉換自己的心境
用不同的看法就能減少
只要我自己盡力去做
就算結果不理想
自我解嘲笑笑就忘了吧

舒解壓力的話..我會去做我喜歡的事..像是逛街.看卡通.畫畫...等
轉移自己的注意力..放鬆心情..再想更好的方法
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朱沛儒



註冊時間: 2007-04-20
文章: 12
來自: 台中技術學院

發表發表於: 星期五 四月 20, 2007 11:25 pm    文章標題: 引言回覆

壓力一來,整個情緒就會有起伏ˊˋ。
每次到了這種時候,我都會選擇聽自己
比較熟悉的音樂聽,因為這樣我比較容
易被旋律拉著走,自然而然就不太會去
想壓力的來源。等到情緒沉澱,再好好
的思考怎麼樣來解決。
當然我也試過大哭一場之類的,可是那
樣好累。是沒有辦法聽音樂之下的選擇
,通常時間還不短ˊˋ。
不然就只好找個朋友,說說苦水、壓力
源頭,雖然不見得有好答案,但有人聽
你說總是好的。^^
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周郁芬



註冊時間: 2007-04-16
文章: 6

發表發表於: 星期五 四月 20, 2007 11:26 pm    文章標題: 引言回覆

有壓力的時候
我通常都會拿一張紙開始亂畫
要不然就是自說自話 然後在說的過程中 嘗試把他解決掉
在不然的話我就會去睡覺了
哈哈 果然睡覺是我的好救星= =
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張雅燕



註冊時間: 2007-04-23
文章: 1

發表發表於: 星期一 四月 23, 2007 10:23 pm    文章標題: 引言回覆

我是O型的....但是我的喜怒哀樂很明顯表現於我的表情....當壓力ㄧ大...
就會很想大叫...但其實都沒發洩....所以壓力囤積了很多....
當我承受不了 icon_mad.gif 的時候..就會大哭特哭 icon_cry.gif ...
也會找要好的朋友說說心裡的事.....然後就舒解了.....
也會哭一哭去睡覺...而且會睡很久
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林雨親



註冊時間: 2007-04-24
文章: 7
來自: 台中技術學院 應用日文系

發表發表於: 星期二 四月 24, 2007 3:52 pm    文章標題: 關於雨親舒解壓力的方式 引言回覆

不同血型的人也有不同的解壓方式嗎?
我是B型的~其實好像跟個性或是星座的關係巴~
我是射手座的!有時的我,很悶~又很容易想很多,
把自己處在很糟的情況,但跟朋友聊了之後,就發現好像沒有什麼了~
她們會叫我像她們一樣的快樂!....所以身邊的朋友真的很重要!
另外,有機會大叫宣洩一下,真的會舒服多了!
比起大哭眼睛又好腫→不大妥當的方式~

還有,如果荷包OK的話,我也會上街去shopping~滿足一下自己的慾望~
買東西的感覺很過癮呢!(但也要克制,不可以把錢都花光光阿!)呵呵~
那以上就是我的解壓的方式~
我們可以叫自己每天都要有好心情喔!happy~happy:)
_________________
我是新加入的會員,請大家多多指教~
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呂品頤



註冊時間: 2007-04-24
文章: 3

發表發表於: 星期二 四月 24, 2007 6:51 pm    文章標題: ways 引言回覆

朋友的確在你生活中扮演很重要的腳色
之前我心情煩躁時在我朋友面前大吼大叫
他們沒說什麼反而是叫我把壓力紓發出來
畢竟能聽你大吼大叫的朋友並不多

有時候我也會用精油泡熱水澡
或是聽一些SPA放鬆的CD
逛街買東西也會變開心ㄏㄏ

anyway紓壓放式的方法有很多
只是看哪個對你來說有用就是對你最好的方式
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張志勤



註冊時間: 2007-04-18
文章: 4

發表發表於: 星期二 四月 24, 2007 7:18 pm    文章標題: 引言回覆

我不是A型的人,如果我感覺壓力很大的話,就會靜下來,什麼都不做
穩穩當當地睡上一覺,然後聽些輕快的音樂,這樣感覺就會好上很多了!
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應日一1王妤甄



註冊時間: 2007-04-24
文章: 10

發表發表於: 星期二 四月 24, 2007 8:17 pm    文章標題: 引言回覆

多聽聽自己喜歡的音樂

看看電視

難過時放聲大哭

不要怕難過

也不要怕家人擔心

向他們訴苦

和看自己喜歡的電視
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陳淑君



註冊時間: 2007-04-24
文章: 1

發表發表於: 星期二 四月 24, 2007 9:55 pm    文章標題: 引言回覆

當壓力來的時候,我總會找個能談心的人把話說出來~~這樣真的有效喔!! icon_smile.gif 不然把事情放在心裡真的壓力會愈來愈大耶~~
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黃姿毓



註冊時間: 2007-04-21
文章: 3

發表發表於: 星期三 四月 25, 2007 12:14 am    文章標題: 引言回覆

上禮拜我們剛好是報告這個題目
太緊張了所以也沒好好講,很快就下台了...
還是來寫一下吧~哈哈~~

其實我覺得我沒有什麼太大的壓力
常常事情過了就算了
不過如果太多事情積在一起或是太緊張的時候
就會覺得有點喘不過氣來
現在還好,以前國中高中時比較嚴重
我覺得心態很重要,要自己調適好,凡事樂觀一點吧
而且家人朋友很重要,跟他們講講心事聊聊天,心情也比較好
有事情不要悶在心裡面,紓發一下吧
除了聊天之外,就是最自己喜歡做的事情
像是上網唱歌寫東西等等,尤其是睡覺XDDD
睡一覺起來,感覺也不會那麼介意了
另外還有一個就是待在家裡ˇ
我喜歡在家,因為很舒服都沒有任何壓力
那是我永遠的避風港ˇˇˇ
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愷恬



註冊時間: 2007-04-26
文章: 30
來自: 台北

發表發表於: 星期五 四月 27, 2007 12:16 am    文章標題: 心情不好時的 創作 引言回覆

涼涼的天
悶悶的我
------------------------
我應該要勇敢的...
真的

我應該要勇敢的......
不應該讓憂愁
跟著我

可是我沒辦法

或者
我不知道如何
讓自己再開心起來
現在。
------------------------
------------------------
涼涼的天
悶悶的我
------------------------

那是誰ㄚ??
是我嗎??

我一點也認不出來
現在的那個人
到底是誰

-------------------------
還是拿身分證出來看一下好了...
疑!!非法移民?!
-------------------------
-------------------------
涼涼的天
下雨的我
-------------------------

代表...
"它"很快就會被趕走了嗎?
留幾滴眼淚就可以把它趕走了嗎??

那我希望
我哭成一片淚海

讓它飄走

永遠
不要再回來


愷恬 在 星期二 五月 01, 2007 10:40 pm 作了最後編輯, 共編輯過 2 次
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愷恬



註冊時間: 2007-04-26
文章: 30
來自: 台北

發表發表於: 星期五 四月 27, 2007 12:19 am    文章標題: 引言回覆

以上是
壓力大
及心情不好時的
小小創作~

心情不好時
寫寫東西
真的很有用哩

壓力也會暫時不見
(因為要想怎麼寫..ㄏㄏㄏ)

以後搞不好會出成一本書喔~~嘻嘻

icon_cool.gif
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愷恬



註冊時間: 2007-04-26
文章: 30
來自: 台北

發表發表於: 星期五 四月 27, 2007 12:36 am    文章標題: 引言回覆

14951015 忘記打~~
我是~~14951015~~
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應日1-1 張筱鳳



註冊時間: 2007-04-27
文章: 3

發表發表於: 星期五 四月 27, 2007 9:46 am    文章標題: 引言回覆

畫畫

寫文章

聽很吵的搖滾樂

貼牆

打坐

頂樓看星星
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應日1-1 張筱鳳



註冊時間: 2007-04-27
文章: 3

發表發表於: 星期五 四月 27, 2007 9:46 am    文章標題: 引言回覆

畫畫

寫文章

聽很吵的搖滾樂

貼牆

打坐

頂樓看星星
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洪雅琪



註冊時間: 2007-04-28
文章: 2

發表發表於: 星期六 四月 28, 2007 11:42 pm    文章標題: 引言回覆

感覺壓力很大時
SHOPPING是最好的方法
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應日一1黃c哲



註冊時間: 2007-04-29
文章: 4

發表發表於: 星期日 四月 29, 2007 3:37 pm    文章標題: 引言回覆

壓力大的時候
我通常都會找人述苦
希望有人可以一起分擔我的煩惱
或者是做一些自己喜歡的休閒活動
唱唱歌 打打電腦 聽聽音樂等等
這種時候就會覺得心情變的好多了
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盧文勇



註冊時間: 2007-04-18
文章: 4

發表發表於: 星期日 四月 29, 2007 10:14 pm    文章標題: 引言回覆

壓力大的時候
我會睡覺來逃避
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曾怡穎



註冊時間: 2007-04-24
文章: 4

發表發表於: 星期一 四月 30, 2007 12:27 am    文章標題: 壓力 引言回覆

通常我有壓力時,都會出門去看看風景,透透氣,先離開一下那樣的壓力環境,等自己能靜下心來思考問題時,再重新面對;或者是我會看看小說,電視或動畫,轉移一下自己的注意,看看主人翁的故事後,就會覺得事情沒有這麼困難,便能振作起來,微笑面對了;我覺得當壓力是你自己無法負荷的時候,可以不用逼自己一定要馬上積極面對,給自己一個彈性的空間,相信效果會更好。




儀汶
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張雅雯



註冊時間: 2007-04-25
文章: 1

發表發表於: 星期一 四月 30, 2007 1:19 am    文章標題: 14951013 引言回覆

壓力來的時候

我不會跟別人說

我不會表現出來

聽音樂吃東西喝涼涼ㄉ飲料然後睡覺

當沒那麼煩了再想清楚怎解決...

可是 上ㄌ大學好像不太隱藏ㄉ住自己ㄉ壓力ㄌ

但朋友的逼問還是回答擇日說明

˙ˇ˙
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蘇欣盈



註冊時間: 2007-04-30
文章: 11
來自: 台中縣

發表發表於: 星期一 四月 30, 2007 8:25 pm    文章標題: 1495D046 引言回覆

我是B型的~~
壓力大阿!!恩~如果不嚴重的話
我會聽音樂...看漫畫和小說....玩電腦等等
但如果嚴重的話~
可能就會大哭找朋友聊天然後再大睡XD
不過之前的我~
曾因為某種壓力~一提起就覺得難過...
好在現在是好多了~~(變堅強了吧^^)
_________________
可以簡略叫我Susie~~好叫又好記...^^
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1495J033-翌君



註冊時間: 2007-05-01
文章: 7

發表發表於: 星期二 五月 01, 2007 6:39 pm    文章標題: 引言回覆

我是B型~~
對於壓力我覺得沒什麼..
因為只要做完他就好了

抒解的話
我覺得暫時不要去想吧
然後去做自己喜歡的事情
等到心情平靜了
再來想會比較好
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應中1-1許雅眉



註冊時間: 2007-04-18
文章: 6
來自: 台北

發表發表於: 星期一 五月 28, 2007 2:48 pm    文章標題: 引言回覆

在房間裡把音樂開很大聲,然後睡覺~~~或是跟姐姐談心事.不過,到台中來就不行了,變成跟室友談心事,很慶幸自己遇到好室友,可以一起聊心事~~ icon_razz.gif
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張玉玲



註冊時間: 2007-06-07
文章: 4

發表發表於: 星期四 六月 07, 2007 7:43 pm    文章標題: 英一1 24號 陳彥妃 引言回覆

英一1 24號 陳彥妃

當我壓力很大的時候
我會到戶外走一走
竟然讓自己忘記原本的壓力
或者把所有的壓力寫在本子裡發洩
聽聽音樂,睡一覺休息一下
就可以使壓力減到最低
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鄭雅安



註冊時間: 2007-11-13
文章: 10

發表發表於: 星期四 十一月 22, 2007 11:48 pm    文章標題: 應該是 引言回覆

我應該是A型人格
壓力很大時我會找個信任的人聊聊
聽聽他的意見
或是聽聽音樂
運動一下
運動時心情自然會變好
有好心情才能去思考怎樣才能排解這些壓力
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14972009



註冊時間: 2009-04-19
文章: 4

發表發表於: 星期日 四月 19, 2009 1:36 am    文章標題: 引言回覆

其實我壓力大的時候也不習慣分享
以前我會找別人訴苦
可是事後我發現有時會造成別人的壓力
反而又讓自己的煩惱多一件

好像大家抒壓都聽音樂 似乎很普遍 可是聽音樂真的很有效
如果我壓力還不到極限 聽快樂一點的歌跟著哼唱出來 效果很優秀
但如果壓力到底了 那就聽悲一點的歌讓自己崩潰哭一哭會很舒服
哭完了頭腦也清晰了 好像也會堅強很多
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14972009



註冊時間: 2009-04-19
文章: 4

發表發表於: 星期日 四月 19, 2009 1:37 am    文章標題: 14972009 設一1 引言回覆

其實我壓力大的時候也不習慣分享
以前我會找別人訴苦
可是事後我發現有時會造成別人的壓力
反而又讓自己的煩惱多一件

好像大家抒壓都聽音樂 似乎很普遍 可是聽音樂真的很有效
如果我壓力還不到極限 聽快樂一點的歌跟著哼唱出來 效果很優秀
但如果壓力到底了 那就聽悲一點的歌讓自己崩潰哭一哭會很舒服
哭完了頭腦也清晰了 好像也會堅強很多
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