失眠不必再數羊,數呼吸就好

  資料來源:臺北市諮商心理師公會

 失眠不必再數羊,數呼吸就好(限額:40)

主辦單位:臺北市諮商心理師公會

時  間:107年2月22日()19:00-21:00

地  點:臺北市諮商心理師公會(臺北市中山北路ㄧ段26樓之5,台北車站M7出口)

主  講:李亦欣 心理師

報名專線:02-2389-0188 (請事先報名)

活動簡介:以體驗活動帶領學員覺察自己的焦慮感和失眠成因,再帶領正念觀照,體會專注放鬆感,建立好眠的信心和習慣。

為讓助人專業之相關訊息能更廣為人知,本網站免費提供此一訊息平台,平台內所有訊息皆是由各主辦單位所發佈,若您對此則訊息想要更進一步瞭解,請逕洽主辦單位。


免費訂閱 【台灣心理諮商資訊網】電子報http://heart.ncue.edu.tw/newspaper/

首頁  信箱  留言  討論

製作:國立彰化師範大學輔導與諮商學系 台灣心理諮商資訊網(TCNet)資訊服務團隊