轉個念,幸福很簡單-正向心理學工作坊

  資料來源:財團法人「張老師」基金會桃園分事務所

 

    1998年,Seligman初任美國心理學會會長時,提出了一個新觀點,希望透過正向心

理學的發展,讓個體從正面的角度留心覺察日常生活、重塑自己的過去及展望未來,也

揭示了正向心理學世紀的到來。國內學者陳學志亦曾說過:「如果您尚未決定用快樂幽

默的心面對這一天,千萬別起床。」2006,一份名為「正向心理學期刊」(Journal of

Positive Psychology)的學術期刊正式創刊。至今,正向心理學的研究無疑已經是一

股潮流,更可能是將人類引導到光明面的重要研究徑路。

    正向心理學關心的領域主要有正向認知、正向特質、正向情緒及正向人際互動等,本

課程即以正向心理學的角度切入,透過12小時的課程,帶領學員認識自我及紓解壓力,

同時練習同理心及溝通的技巧,最終希望學員均能強化自我接納及學習包容他人。

 

工作坊內容

日期

時間

主題

7/21

()

09:30~10:30

認識正向心理學、強化自我

10:45~11:30

辨認情緒、學習溝通

11:30~12:30

練習紓壓

13:30~14:50

解放僵化的思考 

15:10~16:30

練習轉念

日期

時間

主題

7/22

()

09:30~10:30

同理心練習

10:45~12:30

學習看大家的優點

13:30~14:50

單雙向溝通練習與正向溝通

15:10~16:30

有效溝通演練 


工作坊講師  高旭繁 老師

學歷:國立政治大學心理系學士、高雄醫學大學行為科學研究所碩士、國立台灣大學心理系博士。

現職:玄奘大學應用心理系專任教授、玄奘大學教務長。

專長:主修人格與社會心理學,研究領域主要聚焦於本土心理學、健康心

   理學、職家衝突(工作-家庭衝突)、正向心理學、正向老化等相關

   議題;已發表相關期刊論文40餘篇,及相關研討會論文70多篇;

   譯有《心理學:日常生活中的應用》、《人格理論》、《社會心理學》

   等書,另合著有《組織行為》、《人力資源管理》、《消費者行為》、

         《心理學》、《實用心理學》、《管理心理學》、《商業心理學》、

         《組織行為:以人為本.優化管理》、《幸福學-正向心理學觀點》等書。

工作坊時間  107721-22(-)09:30-16:30(中間休息1小時)

工作坊地點  桃園市平鎮區延平路一段168A3(南區青少年活動中心)

工作坊對象  任何對正向心理有興趣者皆可報名

工作坊費用  3,00(含午餐、研習手冊、研習證書)

 

 

一、報名方式:

1.         網路報名:

(1)      「張老師」全球資訊網:登入會員後即可線上報名。

(2)      填寫GOOGLE報名表單:https://goo.gl/forms/E8OGBcFYxeUSPelu2

2.         電話報名:03-4916999#22 蔡先生。

3.         現場報名:親至本中心報名。

備註:課程不先保留名額,以繳費者為優先。

二、繳費資訊:

1.         至銀行匯款或郵局劃撥。

備註:繳費後,請將收據傳真或email至本中心,並來電確認,請於收據單上註明姓名、課程名稱、聯絡方式。

u  戶名:財團法人「張老師」基金會桃園分事務所

u  銀行帳號:台北富邦中壢分行(012) 713-102-017-028

u  郵局劃撥帳號:19993164

2.         親至本中心繳費。

三、報名優惠:

1.         85折:

(1)      五人以上團報,並且同時繳費完成者。

(2)      同一人同時報名三(含以上)項課程且繳費完成者。

(3)      全職學生,憑學生證且繳費完成者(請附正反面影本)

(4)      當年度正在受訓之儲訓學員(限桃園及新竹地區)

(5)      桃園市諮商心理師公會及社工師公會之會員。

2.         9折:

(1)      三人以上團報,並且同時繳費完成者。

(2)      開課日前1個月報名且繳費完成者(依照匯款日期為主)

(3)      持張老師月刊貴賓卡(限本人)且繳費完成者(請附正反面影本)

(4)      持救國團終身學習卡(限本人)且繳費完成者(請附正反面影本)

備註:以上優惠辦法擇一使用

3.         特殊優惠:參加桃園張老師及新竹張老師的心理學苑課程滿110小時,可享有1500元折扣乙次(106年始計算)

四、退費方式:

1.         請先來電告知,並持原收據及帳簿影本辦理(收據請務必保管好)。

2.         開課前一週以上辦理,可依繳費款項退費80%

3.         若未達開班人數由本中心通知,請持收據及帳簿影本於一個月內辦理全額退費或轉課(依照原課程日期往後一個月)

五、轉課方式:

1.         因故而需轉課,請於開課3日前提出,並限當年度課程。

2.         每課程限轉課一次,費用多退少補,額滿班不受理轉課程。

3.         課程費用若須轉移他人使用,須請繳費方至本中心簽定款項移轉證明。

備註:享有團報優惠者,恕無法辦理轉課。

六、聯繫方式:

1.         電話:03-4916999#22 蔡先生

2.         傳真:03-4917555

3.         Emailcyc221199@gmail.com

4.         張老師全球資訊網:http://www.1980.org.tw/(課程訊息-桃竹地區)

5.         「桃園張老師」FB粉絲團:https://www.facebook.com/taoyuan1980

6.         地址:桃園市平鎮區延平路一段168A3樓。

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製作:國立彰化師範大學輔導與諮商學系 台灣心理諮商資訊網(TCNet)資訊服務團隊