原留言內容:
「情緒」像潮汐:好奇情緒的起伏,以「又出現了」冷靜地面對(總會退潮;暫時淹沒≠完蛋)。
「評價自己」是為自己的情況加上各種解釋、想像、批評;睡眠需要「放鬆」,「又出現了」簡化大腦負荷。
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