原留言內容:
您好,我是一名科技業工程師
最近因為同事而離職了,感覺很不好,因為同事而放棄這個工作。
但我實在是撐不住了。周圍的同事製造的噪音(比如說清喉嚨)讓我無法思考,腦中一直在想喉嚨有病可以去看醫生,不要影響別人。

我無法控制自己的想法,每次噪音一出現,我腦袋就會出現上面所說的想法。看了身心科,醫師也說如果撐不下去可以離職,不然一直壓抑著討厭的情緒會更糟糕。

隨著狀況越來越糟,我開始頭痛,不想上班。週末都只能躺在床上,不想做任何事。對自己的能力越來越懷疑,最後覺得以自身現在的狀況,絕對無法達成工作目標,因此而離職。

現在不知道該作什麼工作,也很茫然,有想著是不是做超商店員會比較適合,可是我面對人容易緊張,現在實在很焦慮。

想請問老師,要如何不討厭同事,畢竟下一份工作也可能遇到這樣的情形,我如果不學習如何處理這些情緒,可能會時常離職。

謝謝老師的閱讀
回應留言
您的姓名:
您的性別:
您的心情:
留言內容: ( ENTER 換行 )