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  留言者：哈哈… [女] [2019-04-17 01:19:52] 回應這篇留言 | 請問，我想改變我自己，關於友情的事(下面)。有什麼方法可以改變，讓我不要那麼自私?因為我天天都被自己的自私埋沒了，心很累，很難受…… |
 回應者：自己 [男] [2019-04-17 19:20:11] 回應這篇留言 | 「想改變」很棒！「自私」很正常，可練習「自愛、多欣賞自己」，珍惜「自己」這位朋友、享受獨處！ |
| 回應者：小杰 [男] [2019-04-17 21:00:07] 回應這篇留言 | 自私很正常 不太明白您是遇到什麼事情 讓您如此心煩意亂 |
| 留言者：哈哈… [女] [2019-04-11 00:50:57] 回應這篇留言 | 我有個很要好很要好的朋友，但因為之前經歷過的一些和朋友的爭吵，所以現在的我很害怕“三人行”。班上有個女生，他人很好，長得又很漂亮。幾乎每個女生都跟他還不錯。但最近他有時會來找那個跟我很要好的朋友，讓我有點介意，但是我知道我什麼都不能說、不能做，因為朋友不是要去互相約束對方的。而且那個女生知道我不喜歡三人行，所以今天下午要吃晚餐的時候，他就跟我說：“a，借我一下喔”，後來又跟我說對不起， 讓我心裡很複雜。因為我知道他不是這種人還是會胡思亂想，因為他在班上沒有一個“特定”的最好的朋友。他常常和另一個女生一起，但他又說他不喜歡他。我很害怕以後會不會她跑來找我們，然後我們就變成三人行，因為我那個好朋友也挺喜歡他的，因為他們有共同興趣……。我真的好害怕，我不知道我該怎麼辦，也不敢說出口，怕大家認為我很自私…… |
| 回應者：心 [女] [2019-04-11 13:40:21] 回應這篇留言 | 你好像有一點擔心，你擔心的是什麼呢？ 雖然你說朋友不是要約束對方的，但感覺你很想約束對方？ 你最害怕的狀況是什麼？ 如果真的三人行了，會發生什麼？ 對你來說，朋友，是什麼？ |
| 回應者：哈哈… [女] [2019-04-11 23:29:45] 回應這篇留言 | 我擔心的是以後那個和我要好的朋友不會再像現在這樣來找我了。我的確讓人覺得我想約束對方，我的確想，但我知道我不能而且朋友也不是這樣當的。如果真的三人行，我應該就是那個當備胎的吧…三個人中一定有一個人是中心，一個人是中心那個人比較喜歡的，而最後一個是個可有可無的備胎… 也有人問過我，就像你問的，對我來說朋友是什麼？對我來說，朋友是陪我一起瘋一起笑一起哭的人，是在學校快樂學習的動力。我把朋友看很重，因為我很害怕孤單… |
| 回應者：開放 [男] [2019-04-11 21:03:31] 回應這篇留言 | 朋友間爭吵很正常，可從中澄清彼此想法。不約束對方，也請開放自己、坦承「自私」，發掘新的可能。 |
| 回應者：小杰 [男] [2019-04-15 00:44:35] 回應這篇留言 | 把朋友看很重 很正常 那種自私感也會有 如果真的是很好的朋友 把你的想法說出來 對方也很看重你的話 應該做出改變 並且不會懷疑你 厭惡你 畢竟 你們是很好的朋友阿! |
 留言者：灰塵 [女] [2019-04-10 14:51:03] 回應這篇留言 | 有時候我會覺得孤單，但我不孤獨阿，我有朋友，還玩的很開心啊！ 有時候看到或聽到一些話時會覺得心酸心痛，開始懷疑自己。 要哭時我只會持續3~5秒就不會哭了，但我很想哭，可是後來漸漸沒感覺，但真的哭時是瞬間淚崩還停不了的那種 加上我很容易生氣或瞬間爆怒 我是心累了還是真的病了？？ 或者我根本沒事？ |
| 回應者：情緒 [男] [2019-04-10 20:52:45] 回應這篇留言 | 情緒本來就會起伏，可嘗試多留意情緒變化時的當下情境，用心地面對它，發掘內在的訊息。 |
| 回應者：小杰 [男] [2019-04-15 00:42:05] 回應這篇留言 | 情緒本來就會起伏 聽到不好聽的話 難免會感到心痛 一切都是正常的 |
 留言者：焦慮 [女] [2019-04-08 18:08:14] 回應這篇留言 | 我得了焦慮症 時不時就會發作 請問我有什麼辦法可以不要這樣? |
| 回應者：放鬆 [男] [2019-04-08 19:55:59] 回應這篇留言 | 接受「暫時不佳」的現況，用心觀察「症狀」與「情境」的關連，練習「放鬆、深呼吸」。 |
| 留言者：宥臻 [女] [2019-03-25 14:59:19] 回應這篇留言 | 我是新竹市的國一生,從國中的第一次段考,我就一直只有考3A2B,從小每次考試幾乎都是前三名,還得過新竹市作文比賽得第一名,但父親在我第一次段考的時候突然死掉,然而在我五年級時又有憂鬱的傾向,這次國一下學期第一次段考我並沒有參加,因為讀書到不想讀,可母親卻一直說要我去考試但我覺得壓力好大好大我覺得我好爛請問各位我應該如何 |
| 回應者：盡力 [男] [2019-03-25 20:47:36] 回應這篇留言 | 小五時的憂鬱，是怎麼走出來？國中比國小進階，需要找到新學習方式；盡力而為，並感謝自己接受挑戰！ |
| 回應者：宥臻 [女] [2019-03-25 23:15:41] 回應這篇留言 | 謝謝你!不過現在的憂鬱使我無法讀書,可以有一些方法嗎?國小的我,也不知道如何勇敢走出,不過五年級時的憂鬱是因為近視,其實六年級因為全市的作文比賽壓力大到每天都哭,加上比完賽的一個禮拜後就要畢業考,真的非常無助,現在,因為考試,憂鬱又來,讀書讀不下,不知如何面對 |
| 回應者：放鬆 [男] [2019-03-26 21:13:43] 回應這篇留言 | 「憂鬱」想告訴您什麼？「壓力」代表「在意」，肯定自己有心努力，容許可能表現不理想，放鬆心情、盡力而為！ |
| 回應者：宥臻 [女] [2019-03-27 01:23:17] 回應這篇留言 | 謝謝,我會找到自己學習的方式,或許是自學,讓我不那麼憂鬱 |
| 回應者：嘗試 [男] [2019-03-27 22:28:42] 回應這篇留言 | 任何努力嘗試，不論結果如何，先肯定自己勇於面對；如果有進展，更是重大收穫！ |
| 回應者：宥臻 [女] [2019-03-27 22:37:01] 回應這篇留言 | 謝謝! |
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