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本網站上所提供的資訊不能取代實體的醫療與諮商服務,請尋求正式的醫療與諮商協助。

  回應者:具像   [男] [2020-03-22 02:41:00]  回應留言回應這篇留言
  如果說不出口,可以自行寫下,將「壓力」具體化。張老師或各式助人專線也可匿名諮詢。

留言者:自卑女孩   [女] [2020-03-10 02:47:39]  回應留言回應這篇留言
我國一上學期得到憂鬱症 所以幾乎沒有去學校上課 到現在國二下學期我依舊沒有完整的回到班上 以前在家中我總是會奮發向上 自我勉勵 但自從沒有去學校後感覺自己輸了別人一大截 課業也沒有趕上 現在落下的有國一下學期到國二上學期的課業 每次努力的時間都不久 因為覺得自己好像 不可能追上了
誰有相似的經驗 我真的變得好自卑😢😢
  回應者:方向   [男] [2020-03-12 02:01:32]  回應留言回應這篇留言
  「瞬間追上」確實困難,然而,「沒有開始」更不會有機會。建議諮詢輔導室,確定未來方向並重新投入。

留言者:灰色   [女] [2020-02-28 20:32:00]  回應留言回應這篇留言
我去年上半年在職場上得焦慮症,但到後期變成憂鬱症,原本以為我真的走出陰霾離開那個灰色地帶,但在前天我爆發了!我也做不對行為逃避一聲不響離開工作,憂鬱症又復發了!整個人很慌很害怕,我也不敢告訴我爸爸,因為告訴他我會被刺激到情況會糟糕,我是真的不知道憂鬱症什麼時候出現?我不知道怎麼找到答案,這幾天崩潰一直哭一直哭,自殺念頭不時的冒出來,我真的是我爸爸講的只會惹麻煩的人嗎?
我活得好累,有人說為什麼不出說出來或是去跟同事主管反應?其實是有,但是常常到最後我放棄,因為都是敷衍的回應....只能往心裡壓抑,有的時候覺得為什麼不強悍點這樣就不會被欺負了!是不是我死了!就不會添這麼多麻煩了!
  回應者:態度   [男] [2020-02-29 15:14:44]  回應留言回應這篇留言
  「焦慮、憂鬱」是「祝福」,提醒您適時調整態度;「壓抑」就像「憋尿」,可改用運動、坦承、感恩等面對。

留言者:不走尋常路的女孩   [女] [2020-02-10 15:46:32]  回應留言回應這篇留言
他說出的愛,和我流的涙,一樣廉價。

我始終聽不明白,他對我的好愛好愛,
和具體行動上他對家庭盡心盡責的矛盾。

在他沒有消失、他能出沒的時間…
但他還是不斷的這樣提醒我,他愛我。

現在每天幾乎瀕臨崩潰,
像身上有多處撕裂的感覺,
很感謝有這樣的園地,
讓心情得以釋放。
  回應者:彈性   [男] [2020-02-12 03:17:56]  回應留言回應這篇留言
  他的愛渴望「兼顧」,擔心您難以安心,這段感情相當為難。您願意給予多少彈性?
    回應者:不走尋常路的女孩   [男] [2020-02-24 04:33:28]  回應留言回應這篇留言
    我想一輩子兼顧是不可能的,在家庭之外,生活發生的變數,還是會沖離拆散這一切,放不下的我,只能靜待鬆手…
  回應者:抉擇   [男] [2020-02-25 03:03:24]  回應留言回應這篇留言
  伴侶價值觀不一致,相處將遇到不少難題;堅持或放棄都「由您決定」,不論何者都是挑戰。

留言者:派派   [女] [2020-02-24 03:05:29]  回應留言回應這篇留言
常常呼吸不到空氣要大口大口吸還有心悸,覺得呼吸很累
  回應者:規律   [男] [2020-02-25 03:01:00]  回應留言回應這篇留言
  「呼吸=吸氣+吐氣」,您的呼吸規律如何?是否有「充分吐氣」?若持續不順暢則建議就醫檢查。

留言者:   [女] [2020-01-29 07:18:24]  回應留言回應這篇留言
您好,工作環境的因素使得自己越來越苦悶,ㄧ想到工作就整個精神恐慌,本身是做助理職業,代表公司駐點在別的公司,有幾次會被共同來駐點的別的公司員工遷怒責罵(因為我們公司承包的衍生事務被駐點公司轉接給對方),一開始是覺得代表公司所以忍耐,但感覺自己快受不了,對方脾氣也很大罵人的聲音也大聲不客氣,很想回嘴但又怕控制不住脾氣只把情況搞糟,加上自己在職場的關係,已經努力笑臉迎人與開啟話題試著融入團體,但還是很痛苦,又怕一個別的應對不對把原本建立的搖搖欲墜的職場關係搞砸。只要ㄧ發生,整個人當天都很勉強的撐著......
  回應者:感恩   [男] [2020-02-02 05:13:58]  回應留言回應這篇留言
  您為何願意待在這崗位?您能夠承受對方的脾氣,真不容易!除了「忍耐」,也可練習「感恩」。
    回應者:   [女] [2020-02-19 04:25:58]  回應留言回應這篇留言
    你好,我是本人,以為不會有人回覆,現在看到了回覆,謝謝

留言者:si   [女] [2020-02-16 11:09:35]  回應留言回應這篇留言
早上的時候我都是笑笑的
但一到了晚上就變得很負面
動不動就想哭
但我身邊很多人都不懂我哭的點
我也不敢很常跟他們講這些
怕他們厭煩我
有時候會覺得好像每天都過的一樣
對未來沒有一點的期待
喜歡自己一個人待著
然後也很討厭上學
在大家都很期待開學的時候
我其實更希望永遠不要開學
感覺去學校都是偽裝
有時候會覺得自己早上跟晚上根本不同人
好累
也懷疑過自己有沒有憂鬱症
但我早上的時候又很正常
我真的不知道該怎麼辦…
活著好累
  回應者:希望   [男] [2020-02-17 03:00:56]  回應留言回應這篇留言
  每天會消耗不少精力,早晚本來就狀態有別。微笑,將不自覺帶給許多人希望,有您真好!

留言者:艾文   [女] [2020-01-23 08:36:08]  回應留言回應這篇留言
我是個高二生,已經被憂鬱的情緒纏了好久,覺得好茫然找不到人生的意義,醒來的時間都好痛苦,好厭惡自己,很想要去看心理醫生,但稍微提了一下卻被認為是想太多,好無助不知道該怎麼辦
  回應者:支援   [男] [2020-01-26 19:45:01]  回應留言回應這篇留言
  厭惡自己,卻能「幫助他人」,暫時找不到人生意義,可以選擇陪同他人達成目標,擔任支援、見證者。

留言者:欣欣   [女] [2020-01-23 03:06:51]  回應留言回應這篇留言
我16歲,跟男友遠距離交往了超過4個月了。
但最近對他的感覺好像淡了很多。
剛開始跟他交往的時候其實還沒有說很喜歡他。
就是有心動的感覺,但還不到喜歡。
請問這樣很...渣嗎?
最近喜歡他的感覺越來越淡,他稍微肉麻一點就接受不了。
每天固定的每日通話也不想接,只好騙他沒辦法接。
這算是是倦怠期嗎?
對他越來越沒有感覺,聽到他計畫著未來的事也會有點反感。
心中不知道為什麼越來越排斥跟他有情侶的互動。
我該怎麼辦?要跟他攤牌說嗎
可是說了怕他難過傷心,又有點不忍心。
我該怎麼辦?
  回應者:轉機   [男] [2020-01-26 19:43:59]  回應留言回應這篇留言
  交往過程總有感情變化,或許對方也遇到相同困擾,只是他「積極補救」,若能彼此坦承,危機亦轉機。


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