馬斯洛的需求層次論

                                                                                                                    楊淳斐

                                    超越

                            對宇宙認同的心靈需求

                                  自我實現

                               實現潛能並擁有

                              有意義目標的需求

                                    美的

                              對秩序及美的需求

                                   認知的

                          對知識、瞭解和新奇的需求

                                    自尊

                       對信心、價值感和勝任能力的需求

                         自尊並獲得他人的尊敬與讚美

                                    歸屬

                        對歸屬、親近、愛與被愛的需求

                                    安全

                             對安全、舒適、祥和

                            和免於恐懼的自由的需求

                                   生理的

                         對食物、水、氧氣、休息、性

                          和從緊張中解放出來的需求

    馬斯洛將動機分為：（1）匱乏動機－個體試圖恢復自己生理的平衡，（2）成長動機－個體試圖超越他過去的存在和成就，並願意承受不確定性、緊張的增加或甚至痛苦，以達到潛能的實現。根據馬斯洛的說法，在需求階層中較低層的需求還沒有得到滿足時， 那些需求將會支配著個體的動機。然而一旦那些需求得到適當的滿足後，較高一層的需求會開始佔據個體的注意力和行動（Maslow,1970）。馬斯洛認為這些需求都是天生的，但這些需求被引出和被表達的方式深受個人在家庭和文化中學得的價值觀所影響。

    高峰經驗：不只是個人的最高幸福時刻，且帶來個人對存在性價值的領悟，及對自我認同感的發現，所以我們要熱愛生活，幸福不在天國，就在你身邊。