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不知道怎麼調適人生目標破滅後的失落與焦慮，今晚已經是第N個焦慮到失眠的夜晚，腦中一直想著自己過失與失敗，早上昏沉沉的，頭腦感覺很鈍，對什麼事都提不起興致，一直負面思考，胃口也明顯變差，有時很煩躁看什麼都不順眼，有時卻憂鬱的想哭，很想重新振作起來，也試著採取一些行動，但是有種恐懼的感覺讓我想躲起來，我到底怎麼了，是我抗壓能力太低太草莓嗎？
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