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「為了心靈平靜...」、「找活下去的動力」都是值得肯定的嘗試!
工作壓力大,可能影響身心健康,留意身體的訊息,是好的開始!
為了降低壓力,抽空投入「喜好或放鬆」的事物,設法紓解壓力。
最好能嘗試釐清自己的目標:「我期待的生活、人生是什麼樣子?」
如果經濟許可、親友支援,讓自己「暫時暫停工作」以充分思考。
宜善用各縣市「就業服務」資源,申請職業訓練或找尋適合工作。
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