原留言內容：
您能夠注意到自己的改變（某天起），還有狀態的變化（大概三小時），是很棒的觀察！
最近季節交替，身體狀態會受影響，就像天氣寒冷比較容易心情低落，最好能夠「動一動」。
請留意「做事做到一半突然崩潰」：可能是做哪些事？做了多久之後？為了誰做？哪些時段？
「憂鬱」是身體會發出的「求救訊號」，您可以當作「提醒」，讓自己適時地調整生活步調。
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