和冬季沒有關係，引起這整個事件有另一個導火線，我的朋友有人確診躁鬱症，讓我感到好奇，稍作查詢，之後的一個禮拜內我出現了相關症狀，聽到這裡你可能會覺得我是心理上在模仿，但我覺得不是，我出現的狀況不是我自己可以控制。至於做事做到一半突然崩潰，沒有特定什麼事，也沒有特點什麼時段 ，三個小時的時間在平日可能會更少，假日可能會更多。
我有點想要求助輔導室或是醫生，但我又不想被熟悉的人知道，覺得那樣好丟臉，害怕別人的目光，還有就是我不敢面對現實，我賭不起自己到底是怎麼了。
對了我上面忘記補充了我心情不好時會出現自殘現象，還會有心悸、胸悶、發冷、肢體顫抖、眼中一直有淚花但哭不出來、不想動、負面情緒無法壓制、想傷害自己、嚮往死亡之類的。
我無法整理生活步調，生活中一切的一切都要求我頂著壓力往前走，每天很晚睡，早上很早起床，然後又是一整天的連軸轉。
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