網路諮商研究

親愛的網友，您好：

最近您是否覺得心情悶悶的，好鬱卒，被煩悶的情緒所苦，但卻不知怎麼辦？是否會睡不著？覺得好累，提不起勁？有時會食不下嚥，但有時也有可能會大吃大喝，來讓自己心情好點？或是覺得日子好難過，沒有目標與意義，好想找人傾訴呢？

當您的生活中遭遇到困頓與壓力時，您會如何紓解呢？有人會找朋友或家人、有人會上網使用相關的留言版或討論區紓解壓力、更有人會找心理諮商人員尋求協助。心理諮商能夠協助人們對目前的狀況有更清楚的了解，對自己有更多的洞察，諮商師將與當事人一同討論面臨的困境，找出更具適應性的方式來因應。目前許多心理諮商人員、研究人員正嘗試結合網路的功能，破除地域與空間的限制，為更多人提供便利且專業的服務 。

我們有兩位合格的諮商心理師，將提供免費的網路諮商服務，每次諮商時間約為90分鐘。網路諮商將在網路諮商網站中採一對一，以文本的方式（即打字、或圖畫）進行，未使用語音及視訊的設備 。本服務將針對15歲以上的當事人。這樣的諮商服務，從開始到結束都是免費的，諮商過程當然也是保密的；不過您需填寫生活狀態自評表、晤談目標達成自評表，並且於諮商整個結束後，接受2次的訪談（詳情請看知後同意書）。

如果你希望使用網路諮商服務，歡迎來信。信件主旨請註名『網路諮商』，信件內容請包括『您的姓名、性別、年齡、學歷、聯絡方式與生活狀態自評表』，以便於我們判斷與篩選。我們會與您說明網路諮商的內涵與使用方式，並請您簽署網路諮商的「知後同意書」，並與您約定共同時間上線進行網路諮商；若較不適宜網路諮商處理的個案，如需緊急處理或嚴重精神疾病者，我們會提供您其他相關的助人專業機構的資訊，以尋求更適當的協助。

        敬祝  

                   平安 順心

國立彰化師範大學輔導與諮商學系博士班研究生  李俊良

e-mail : d8911101@mail.ncue.edu.tw